預防孩子生病 天然治療方式最好

導讀:寶寶剛出生時,可以藉由喝母奶來產生抗體,但隨著慢慢長大,寶寶就必須開始靠自己的身體來產生抗體,如果不小心,就會很容易生病。雖然一般父母都會帶去看醫生,但其實治療方法還是天然的比較好。

一、讓孩子不輕易生病的秘訣

1、保持雙手乾淨

經常洗手可以預防呼吸道和消化道疾病的傳染,讓孩子使用洗手液洗手,尤其是離開幼兒園和玩耍之後,以及吃東西之前,清洗15~20秒是最有效的。

2、每天規律運動

研究表示,有規律和適度的運動可以讓兒童提高抗感染細胞的循環,一年可以降低25~50%的機率得到感冒和流感。

兒童疾病

經常洗手可以預防呼吸道和消化道疾病的傳染。

3、獲取充足睡眠

一定要堅持讓孩子早睡覺,睡得少會增加感冒的機率。大多數的寶寶一天需要14小時的睡眠,學齡前的兒童一天需要11~13個小時的睡眠。

4、避免摸妳的臉

感冒和流感會透過眼睛、鼻子和嘴進入人體,所以要避免寶寶接觸這些部位,但是應該很難做到,所以勤洗手還是最好的防禦方式,還要避免共用吸管、杯子。

5、飲食均衡健康

食用五顏六色的蔬菜水果可以幫助孩子提高免疫系統,並且多吃維生素D和維生素C的食物,另外,優酪乳和益生菌也可以幫助建立防禦。

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二、天然的咳嗽治療方式

1、喝天然的蜂蜜

最近研究顯示,喝蜂蜜比咳嗽藥水更適合舒緩咳嗽,幫助生病的孩子有更好的睡眠,但這僅適用於1歲以上的兒童,嬰兒食用有可能會得到臘腸桿菌中毒。

2、喝雞肉煮的湯

這是一般民間流傳的療法,喝雞肉煮的湯可以幫助消炎,所以雞肉湯可以治療咳嗽以及喉嚨痛的症狀。

3、喝溫水或冰水

多喝水可以幫助稀釋喉嚨的痰,所以給孩子喝一杯冰水或溫水,可以幫助把痰排出來,另外,茶加蜂蜜也可以。

4、提供東西吮吸

4歲以上的兒童可以吮吸喉嚨痛、咳嗽的含片、無糖的硬糖,如果是更大的兒童喉嚨沙啞,還可以用碎冰或冰棒。

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三、天然的鼻塞流鼻水治療方式

1、用生理食鹽水

如果孩子鼻塞流鼻水,可以噴溼孩子的鼻子,滴幾滴生理食鹽水,鬆開堵住他鼻子的黏液,然後再用吸鼻器將鼻水吸出來。

2、呼吸濕的空氣

讓孩子呼吸濕潤的空氣可以舒緩他的鼻塞,可以利用沐浴時,用熱水讓浴室充滿的蒸汽,然後大口呼吸。

3、枕頭墊高頭部

晚上睡覺時,用枕頭墊高孩子的頭部,這樣可以幫助他將黏液排出來,自然就可以舒緩一點鼻塞的症狀。

四、天然的發燒治療方式

1、用溫水來擦澡

如果孩子發燒,可以試著用溫水幫孩子擦澡5分鐘,這樣的方式可以讓他感到涼爽,還可以降低他的體溫。

2、讓他補充水分

當孩子發燒時,身體會流失很多的水分,所以一定要讓他多補充一點水分,避免發生脫水的現象,此外,也可以喝一點鹽水來補充電解質。

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