自然產影響婚後生活?剖析順產謠言

導讀:準媽媽在選擇生產方式時,總會煩惱該選擇自然產或者剖腹產?因為許多人認為,自然產會造成產後性愛問題,或者讓女性的體態變得糟糕難恢復等等後遺症。自然產是否有如大眾所想得那麼可怕呢?ㄧ起來了解!

一、自然產影響產後生活

1、害怕陰道鬆弛

無庸置疑,產完寶寶以後的陰道鬆弛狀況,幾乎是全體女性們一定要面對的問題。不少孕婦最後選擇剖腹產的理由也通常是因為此點,擔憂產後的性生活會有不和諧的聲音,既而波及夫妻感情。

2、剖腹自然皆會

陰道鬆弛狀況,基本上為骨盆底群功能性障礙的疾病表現形式,無論是以剖腹產或者自然產,懷孕的歷程裡面,對於女性的骨盆底群本身即為一項損傷,只是多寡與程度上的區別罷了。

3、做運動練收縮

自然產

自然產雖然會歷經一場疼痛,但是好處卻也很多。

陰道自身有一定的修復作用,因此產後的擴張情形於產後三個月就能復原。產後女性能夠藉由進行提肛運動或收縮運動等練習,來強化陰部彈性的回復,促使陰道緊實,根本不會影響到產後性生活。

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二、自然產不好恢復身材

1、開骨縫好生產

現在的孕媽咪,大多也都是職場工作上的鐵娘子,勢必也會重視自己的形象模樣。生孩子均要經歷老ㄧ輩所說的開骨縫,就是說孕婦於懷孕階段,會出現一種幫忙骨關節中間的肌肉韌帶放鬆的成分。

2、骨盆臀部變大

分娩寶寶時,骨盆的容積一定多少會變大,如此方能有利於胎兒的成長發育。準媽咪會擔心若是選擇自然生產,可能會把自己的身材體態做又一次的強力破壞。

3、生完恢復原樣

其實在產完寶寶後,體內荷爾蒙標準會全部降低,而孕婦的肌肉韌帶也會復原至懷孕前的情形,骨縫當然也會跟著回復,稍微變得較為寬大的臀部,也會隨之恢復至先前的狀態。

4、適當運動力道

媽媽們可以嘗試結合自己的身體情況,經常適量做一點體操運動,強化肌肉群的彈性張力,此些均可以協助孕婦漸漸恢復身材體態,甚至還會比懷孕之前有更良好的情況。

5、耗損脂肪贅肉

此外,於自然生產的時候,還能夠幫助女性消耗掉一些於孕期所堆積的脂肪,所以一般都比剖腹產恢復得還要快一點。因此,自然產不但不會破壞體態,甚至可以加強體型的美妙。

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三、孕婦嬌小沒力自然產?

1、產力體態無關

在一般人的眼裡,個子嬌小似乎就不好生產,若自然產不順利,仍要再剖腹產。但是個頭小的女性真的不可選擇自然產嗎?其實產力和體質並無絕對關連性,小個子的母親也能夠自然生產小寶貝。

2、生產出力技巧

生產是一項較複雜的歷程,子宮收縮要依靠自主神經的收縮,此力量是一般人很難想像的範疇,原則上正常女性均有此產力,關鍵反倒在於分娩時所用力的竅門,以及有無接受醫師專業的引導。

3、寶寶體重控制

因此,個頭比較嬌弱的孕婦們,可以於醫師的指導中,適當合理的將營養補足,管控好自己與寶寶重量的正常生長,提早做骨盆底肌肉群的訓練,幫自然生產做好完全準備。

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