新手媽咪餵母奶 掌握要點不慌忙

導讀:當肚子裡孕育新生命的到來時,除了滿懷期待準備迎接小寶貝呱呱落地,身為準媽媽的女性,也要開始思考該怎麼餵哺小寶寶了。母奶餵養有許多好處,但是過程也相當辛苦,提供ㄧ些注意事項給新手母親參考嚕!

一、八大哺乳技巧注意須知

1、隨時提出需求

準備餵養母奶之前,媽媽一定要先向周遭的親朋好友或者醫護人員,詢問和了解關於餵奶的資訊,有了相關訊息與哺乳顧問以後,在過程中比較不會手忙腳亂。

2、使用羊脂乳膏

原則上在哺餵母乳時,幾乎每位媽咪的奶頭都會有破皮問題,建議可以在每會餵奶後塗抹一點羊脂膏,此類物質屬於天然產品,不必擔憂小寶貝吃到以後會出現副作用。

溫馨提醒:此外,也可以用自己的乳汁,擦拭自己的乳房,這更是ㄧ種天然的保護修復方法,其作用不會差於羊脂膏。

餵母奶

女性餵母乳相當辛苦,因此要事先做好功課。

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3、備用哺乳用具

若是不習慣用手擠母奶的女性,可以考慮挑選一台手動或電動的哺乳器具,可以依照個人平常的使用情況與習性選擇。

溫馨提醒:手動型哺乳器可以不必擔憂無插座充電的問題;而電動型哺乳器的速度比較快速省時間,手也比較不會有痠痛感。

4、把握休息時間

當白天夜晚都要一直不斷的擠奶與餵奶,對於女性而言相當辛勞,因此如果可以,就要好好珍惜孩子已經睡著的時間,媽媽也要盡量跟著稍作休息。

溫馨提醒:媽媽在哺育母乳時,身體的能量會大量消耗,只要能夠有二十分鐘的小憩,便能夠提升奶量,也可以提升自己的優良情緒。

5、備冷凍高麗菜

此為外國媽媽所流行的方式。先冷凍ㄧ些高麗菜,然後塞到哺乳的胸罩裡面,可以有效幫助降低疼痛感或腫脹感。其中含有抗生素與抗刺激的特質,能夠幫助舒緩肌膚上的不適。

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6、適宜哺乳內衣

媽媽偶爾會需要快速餵養寶寶,所以可以挑選良好的哺乳內衣,不但能夠於外投相當安心的餵養母奶,也可以幫助維持良好的身材體態。

溫馨提醒:哺乳內衣有幾種選擇,一則是在胸前有些按扣的居家型哺乳內衣,其價格較為便宜,而且也方便清洗,所以可以準備幾件預備使用。

溫馨提示:如果本身預算准許,也可以挑選一種內罩式的哺乳內衣,其有許多填充的,且內衣正反面均有溢奶墊,能夠確保洩漏時不會透到衣物的前面。

7、放鬆生理心理

基本上,壓力會造成哺乳媽媽身體所分泌的乳汁變少,因此媽咪於餵乳時盡可能別看時間,也別擔心到底有多少母奶,學習放鬆自己的身體,採用最舒服的姿勢模樣。

8、備妥補充奶瓶

偶爾事情會沒有按照計劃進行,因此要準備好充足的嬰幼兒奶瓶,甚至可以事先擠好並且妥善保存奶水乳汁,等到寶寶肚子肌餓時,便可以很快就餵食。

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