一歲前寶寶 留意骨骼姿勢不變形

導論:新生兒全身柔軟骨骼可塑性高,一歲前充滿了良好發育的契機,要補充均衡且多元化的營養素,讓寶寶長的健康有抵抗力,骨骼脊椎的發育讓寶寶學習並完成許多動作,也會影響長大後的臉型和體態的發展喔!

一、留意動作所造成變形

1、同床睡會斜頸

同床睡寶寶會面向媽媽入睡,這種睡姿會使孩子的頭、臉習慣向一側傾斜,很容易造成臉一邊大一邊小或是習慣(或姿勢性)斜頸。不論懷抱或是睡覺,都不要固定相同姿勢或方向。

2、牽手走肘脫臼

爸媽會牽著學走路的寶寶,但會習慣性牽某一手或太用力,這樣可能會讓孩子脫臼。而且孩子重心容易發生偏移,對骨骼發育不利。爸媽領著走要左右手交換,要根據孩子身高讓自己往下配合。

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嬰兒成長

幼兒成長期骨骼姿勢要非常小心,成長中很容易長歪或是變形。

3、O型腿X型腿

會走路這件事,很多爸媽當成是得意的事情,但寶寶身體或骨骼脊椎還沒有準備好,太早站或走,很容易導致O型腿或X型腿。而這些影響在當時並不明顯,等發現也來不及糾正了。

4、別讓骨骼變形

骨骼還在發育階段,不僅要變得強壯,也不能讓他變形,因為骨骼沒有完全鈣化,包圍在骨骼外面的是一圈軟骨,發育期時太早或過度使用都會導致兩邊軟骨發育不平衡,容易變形。

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二、多注意寶寶身形發育

1、採取爬坐交替

讓寶寶爬行、坐立交替可以鍛煉胸腹、腰、背的肌肉,可促使骨骼的生長,也為寶寶日後站立及行走種下好的基礎。消耗能量多,有助於吃得多睡得好,可以促進身體良好的發育。

2、良好坐姿站姿

寶寶要有好身型,平時就要多注意幼兒坐和走的正確姿勢,家裡的桌椅、床舖等設施都要適合幼兒的身體狀況,幼兒容易幼兒出現駝背、佝僂等疾病。要讓配合寶寶的生長喔。

3、不要超之過急

寶寶對身體能做的事會有興趣或慾望想一直作,父母要觀察發育規律,即使寶寶喜歡也不能讓他一直做,柔軟肌肉彈性大骨骼很容易受傷,不如讓他多翻身多趴多爬,藉此鍛鍊他的相關肢體更好。

4、改掉不好習慣

戴帽子或睡覺不要壓到或折到寶寶耳朵,會造成耳朵生長變形。不要含著奶嘴睡覺,下頜會習慣性錯位,上下腭齒列(頜骨)處產生移位,形成小齙牙。別再嬰兒床上掛玩具,容易斜視或鬥雞眼。

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