寶寶粗動作發展 爸媽能做什麼?

導論:爸媽在寶寶粗動作發育上有些原則必須遵守,尊重兒童發育的個體差異,引起寶寶的運動興趣,安排合理的運動量,不要揠苗助長超之過急,不要只注重肢體動作完成度,爸媽要記得配合智力腦力的綜合發育喔!

一、幫助寶寶粗動作發展

1、尊重寶寶差異

發育指標只是數據參考,提供父母作為評估,真的落後太多才需要醫生協助,寶寶年齡越小,個體差異越大。相差不要超過3個月,只要讓寶寶用遊戲方式多多練習,之後就能趕上平均水平。

2、不要揠苗助長

寶寶的運動發展階段是循序漸進,都有獨特的意義。身體機能足以應付自然就能做好這個動作,每個階段都能充分的學習對寶寶是好的,很早會走,但走得跌跌撞撞是沒有用的。

寶寶發展

嬰幼兒成長循序漸進,千萬別揠苗助長。

3、智能發展並進

寶寶的粗動作訓練可以和兒歌、歌曲和跳舞表演相結合,不要只是單純做動作而已,寓教於樂提高寶寶的運動興趣,還可以讓寶寶得到其他智力的開發,父母要多說鼓勵的話讓他有自信。

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二、提供均衡的必要營養

1、飲食多種平衡

想要讓寶寶長得高,營養素要種類多而且要均衡。每天就要吃入食物的種類約10—15種,一定比一天只吃三五種獲取的營養要豐富。而且不要用大人的飲食習慣來餵養寶寶,造成日後的偏食。

2、鈣質一定充足

鈣是骨骼成長的基礎,爸媽要給孩子多吃含鈣的食物:像是奶製品、雞蛋、魚類、貝類、豆腐及豆類等。食物中若含有維生素D、維生素C、乳糖等,都有助於鈣的吸收利用。

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3、蛋白質天天有

爸媽可要注意生長發育期的寶寶,因為骨骼吸收的關係蛋白質的需求量比一般高得多。膠原蛋白及黏蛋白也是構成骨骼的有機成分。可以多給孩子吃雞肉、牛肉、豆腐都富含蛋白質。

4、喝牛奶補充鈣

牛奶中富含製造骨骼的營養物質的鈣,且易被處於成長期孩子吸收。身體缺乏鈣質肯定是長不高的。多喝牛奶是不會有壞處的。想要寶寶長高的爸媽可要注意喔。

5、含鐵鋅銅食物

含鐵,動物肝臟、牛肉、魚、菠菜等。含鋅,動物肝臟。含銅,豬肝、豬血、蝦、蟹、貝類。要均衡攝取不要過量;記得,不要用父母喜好影響寶寶的攝取喔。

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兒童發展里程碑 (亞東紀念醫院復健科職能治療編製)

年齡/項目 一 個 月 二 個 月 三 個 月 四 個 月
粗動作 俯臥時頭稍可抬起 俯臥時頭抬起45° 俯臥時頭抬起90° 協助坐起時頭可以固定側躺
精細動作 會反射性抓住放入手中之物 眼睛隨物可轉動90°以上 雙手可移在胸前接觸 可將手抓住的物品送入嘴巴
年齡/項目 五 個 月 六 個 月 七 個 月 八 個 月
粗動作 拉小孩坐起,他會稍用力配合頭不會後仰 完全會翻身。坐著用雙手可支撐30秒 肚子觸地式爬行、抱起會在大人腿上亂跳 坐得很好、雙膝爬行
精細動作 兩手各可抓緊小物品 手會去玩弄繫在玩具上的線、會敲打玩具 坐著時手會各拿一塊積木、將積木從一手移到另一手 手像耙子一樣抓東西
年齡/項目 九 個 月 十 個 月 十 一 個 月 十 二 個 月
粗動作 扶著東西可維持站的姿勢、可前進後退爬行 扶東西邊緣會移步、站著時會想辦法坐下 獨立站10秒拉著一手可以走 單獨走幾步。蹲著可以站起來
精細動作 以拇指合併四指鉗物、以食指觸碰或推東西 拍手、雙手各拿一塊積木相互敲打 會把小東西放入杯子或容器中 以拇指和食指尖拿東西
年齡/項目 21—24 個月 24—27個月 28—31個月 31—36個月
粗動作 自己單獨上、下椅子、原地雙腳離地跳躍、腳著地方式帶動小三輪車 用整個腳掌跑步並可避開障礙物可倒退走10公呎不扶物、單腳站1秒 雙腳較遠距離跳躍,向前翻筋斗單腳可跳躍2次以上 一腳一階上下樓梯、單腳可平衡站立、會騎小三輪車、會過肩投球
精細動作 球丟給他會去捕捉可一頁一頁翻厚書疊高6—7個積木 模仿畫橫線、可依樣用三塊積木排直線、可一頁一頁翻薄書 疊高八塊積木、會用打蛋器、玩黏土時,會給自己成品命名 模仿畫圓形用小剪刀,不一定剪得好

溫馨提醒:每位寶寶成長速度不一樣,以上所列的里程碑屬於簡易參考,正常的孩子也許會跳過一兩項,直接進階到下一階段,但若您的孩子一直落後於年齡能力之後,則需特別注意喔!

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