一歲後寶寶喝奶粉?斷奶迷思注意

導讀:奶粉價格不斷飆漲,爸爸媽媽們為了買奶粉總要付出相當大的支出。其實,寶寶過了一歲後,喝奶粉不是必要選擇,可以從日常飲食攝取營養,既節省了奶粉錢,也能讓寶寶獲得更多營養,下列文章將為您說明。

一、母奶才是最佳的選擇

1、餵母奶的好處

母乳是上帝賜給嬰兒的第一份禮物,並藉著母親的乳房將自然又豐富的營養轉達給嬰兒,加強寶寶抵抗力。研究顯示,1~2歲前喝母奶長大的孩子會較喝奶粉長大的孩子聰明、健康。

2、餵母奶的迷思

有人說寶寶超過6個月還餵母奶會讓小孩依賴性較強,這其實是錯誤說法。喝母奶長大且自然離乳的孩子通常較為獨立,因為他們不是充滿恐懼的被迫離開給以他們安全感的環境。

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寶寶斷奶

嬰幼兒餵母奶及何時斷奶等問題相當多,困擾著許多媽媽!

二、選擇喝奶粉時該注意

1、奶粉中的營養

大部分的奶粉含鈣量較低,但卻含有滿高的糖分,而奶粉中的鐵和維生素都可以從日常飲食攝取,孩子一歲之後就可以選擇喝牛奶,而不是奶粉了。

2、營養高品質差

寶寶奶粉中營養來自牛奶或羊奶,但結構和功效卻不及母奶。因奶粉營養利用率不及母奶,所以會加大營養素的量,對寶寶幼小身軀及器官發育來說,會影響寶寶的健康。

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三、斷奶後該注意的事項

1、牛奶較奶粉好

盡量每天都要喝牛奶,牛奶中含有豐富的營養素,例如:鈣和蛋白質等,可以提供這時期快速成長的寶寶所需要的營養。但是,嬰兒喝牛奶較成人容易胃腸不適,父母要多注意。

2、依據食量現做

烹飪過後的食物,通常在冰箱放2天之後就不能吃了,冷藏、冷凍過後的食品味道也會發生變化,所以最好是依照小朋友的食量,當天現做現吃,才能讓孩子吃得營養又開心。

3、煮熟後再餵食

因為小朋友的器官和消化尚未發育完全,所有寶寶要吃的食物一定要確保已經煮熟了再餵給他們吃,避免出現腸胃不是的狀況。讓食物真正熟透一定要在攝氏72度以上的溫度烹煮。

4、避免市售食品

市面上販售的斷奶食品參雜了很多種食品,寶寶會因此感受不到食物遠本的味道,進而影響小孩味覺的發育,此外,因為是非固體的食品,寶寶也因此得不到訓練咀嚼能力的機會。

5、糞便出現變化

開始吃斷奶食品時,寶寶的糞便會出現變化,可能會變得僵硬或腹瀉,糞便也會因此出現異味。這是寶寶尚未適應母奶之外的食品所出現的現象,只要沒出現嘔吐,就可以繼續持續。

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