懷孕穿鞋學問大 挑選原則要知道

導讀:準媽媽孕育新生命,身體會出現許多改變,水腫問題更是孕婦身上經常見到的情況,再加上大腹便便,負荷變重了,所以在選擇鞋子時,就要特別注意樣式與材質了。一起來了解,孕婦該如何選取適合自己的鞋子!

一、雙腳一天內變化情形

1、足部改變狀況

正常的情形下,人類兩腳的體積大小以及形狀,於一天裡面或多或少都會有一些些不同,而此變化在人類足部的軟組織,屬於可以被接受的範圍,意即這樣的變化量為可忍受階層。

2、時間長度重要

但是,可忍受範圍的決定又與可忍受時間相關,簡單的說,時間越短可忍受範圍越大,時間越長可忍受範圍越就越小了。

3、承受變化範圍

孕婦穿鞋

準媽媽選購鞋子要注意材質與高度。

所以,如果平均一天的穿鞋時間在八小時左右的情形底下,雙腳圍度或稍為肥度的最大能夠忍受的界限為是3至5公厘。

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二、準媽媽足部轉變複雜

1、許多生理轉換

孕婦的雙腳變動是一個較為複雜的情形,因為其有很多關於生理性的變動,一天以內的腳部圍度腫脹變化量在10至25公厘中間,遠遠超過人類兩腳所能夠承受的範圍。

2、腳型長度寬度

準媽媽的腳型變化,大多只有在寬度的改變,而腳長的變化數值則是跟隨體重的有無而做變化,坐姿以及站姿的平均變化量大概是4至7公厘,站姿與走姿的平均變化量約為3至6公厘。

溫馨提醒:所以,女性在懷孕時期,選擇孕婦專屬使用的鞋款需求就顯得相當重要。

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三、挑選孕婦鞋款觀點法

1、注意大小尺寸

鞋子的尺碼大小,通常是依照腳的長度而決定,所以務必要連坐姿、站姿與走姿時候的延伸量都計算進去,因此大概要揀選約比腳長度多出一公分左右的鞋子。

2、楦頭款式材質

此外,孕婦所穿著的鞋款,盡量選擇以圓頭且寬度較大,鞋面、鞋底質料較柔軟的鞋子,行走起來較為舒適。

3、鞋型樣式建議

鞋子型態上要盡量選擇開闊形式,就是鞋帶款或魔鬼氈黏貼帶款較好,另外也能選擇有鬆緊帶或寬度可調整的鞋類式樣。

4、配合不同階段

懷孕胎十個月的過程中間,可分初期(0-6個月)及晚期(6-10個月),皆能夠換穿不一樣的鞋款,也就是準媽咪前段鞋和後段鞋,以應付所有的不適感。

5、鞋底跟高厚度

購買孕婦鞋子要留心其鞋後跟的高度,最適當的鞋跟高度是15至30公厘,過於平底的鞋子雖能接受,但伴隨孕婦與胎兒重量增加與步伐後移的影響,於產後可能帶來足底筋膜炎等足踝部位的不適。

6、鞋底材料品質

鞋子底部的材質要挑選耐磨度良好且像是雙密度PU材質,止滑效果優異的底部。

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本文部分文字摘自Parents網站http://goo.gl/STVKpL

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