寶寶胃口不好 預防及改善食慾

摘要:很多孩子都會有挑食或不吃飯的現象,這個問題實在是苦惱了很多媽咪們,今天小編就要跟媽咪們分享幾個幼兒胃口不好的預防及改善秘訣,只要照這些方法做,就能讓您的寶寶從此胃口大開,一起來看。

一、預防幼兒胃口不好

1、不要餵食補品

不要使用補藥和補品去彌補孩子營養的不足,而要耐心講解各種食品的味道及其營養價值,朝向飲食多樣化的方向。

2、注意引導方式

當孩子不願吃某種食物時,大人應當有意識有步驟地去引導他們品嘗這種食物,既不無原則遷就,也不過分勉強。

3、給孩子做榜樣

寶寶胃口差

給寶寶好的飲食環境,是增加食慾的不錯方法。

研究證實,如果父母挑食或偏食,則孩子多半也是個厭食者。良好用餐環境可以創造好的吃飯氣氛,要使孩子在愉快心情下攝食。

二、嬰兒胃口不好改善

1、做好補水工作

注意讓寶寶喝水,不能等到寶寶口渴時才想到。含糖或含乳的飲品不是補水的好選擇。

2、減胃腸道負擔

飲食要節制,避免給寶寶吃油炸食物,吃很多冰激淩等甜冷飲品,以保護消化酶含量和功能,維護食欲。

3、優化飲食環境

給寶寶創造愉快的飲食環境,對他的挑食行為,不要施加過多的壓力。進餐時,固定寶寶的座位,不讓他在吃飯時走來走去,更不要一邊吃,一邊玩或看電視。

4、提高烹調技巧

烹製食物一定要適合寶寶的年齡特點,如斷奶後的寶寶消化能力比較弱,飯菜要做得細、軟、爛。食物的色彩、味道的調配也很重要。

貼心建議:蛋黃玉米糊、蔥油蒸肝片、蔬菜牛肉土豆湯、果汁豆奶、奶粉拌草莓等。

三、解決小兒胃口不好

1、加強飲食衛生

給寶寶吃的任何食物都要保證新鮮和安全,對放置時間長的飲食最好別給寶寶吃。另外教育寶寶要勤洗手,餐具要用開水消毒。

2、不要餵食零食

在平時家長一定要注意,飯量小的寶寶千萬不能吃零食,並且還要將所有有味道的飲料也停止,這樣才是寶寶胃口不好怎麼辦的最好方法。

3、平時多多運動

要想跟好的的解決寶寶胃口不好怎麼辦的問題,不妨讓寶寶在平時多運動,這樣不僅僅可以鍛煉身體以及提升自身抵抗力,同時還能夠有效的促進食欲,促進吸收。

4、父母不要苛責

很多家長一看到孩子不好好吃飯,通常都會因為過於擔心而斥責孩子,或者是強迫孩子吃飯,這個是最錯誤的解決方法。家長要想讓孩子乖乖的吃飯,首先要給寶寶養成一個好習慣,並且還要給她們一個好的環境。

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