緩解孕婦咳嗽 日常飲食改善

導讀:懷孕時期最擔心的事情,莫過於感冒咳嗽,總是害怕影響胎兒健康。萬一準媽媽不慎被傳染感冒時,一定要多喝開水且多休息,若有咳嗽情況不可以硬撐,務必要及時解除。小編要提供一些紓解咳嗽症狀的方式。

一、準媽咪咳嗽影響胎兒

1、較易致使畸胎

孕婦若感冒時引起咳嗽,最令人擔心的就是感冒後與治療過程裡對胎寶寶的影響。尤其在妊娠初期的前三個月,假若感染經由流感病毒所導致的流行性感冒,則極度容易引起胎兒畸形問題。

2、流感病毒危險

原則上,感冒大部分是由鼻病毒或流感病毒等引起。一般而言,普通感冒甚少造成胎兒畸形;但是由於流感病毒的體積較小,可以暢通無阻地透過胎盤阻礙,再進入胎兒體內,所以務必要小心。

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二、藉由飲食改變咳嗽狀況

1、梨燉川貝飲品

先準備新鮮梨子約500克,川貝末6克,冰糖30克。再把梨去皮剖開後去核,接著把川貝末與冰糖加入,一起放置於碗內後蒸熟,可以早晚食用。

溫馨解說:此飲品有清熱化痰較果,大多用於治療咳嗽、胸悶、畏寒、發熱、口乾舌燥或是有黃痰臭味等症狀。

懷孕咳嗽

懷孕期間最害怕咳嗽咳不停而影響胎兒。

2、冰糖燕窩粥品

先準備燕窩10克,大米100克,冰糖50克。把燕窩泡於溫水裡浸軟,除去絨毛髒垢,再置入開水裡繼續漲發。將淘洗潔淨後的大米放在鍋裡,加入三大碗清水,用大火燒開後,轉而用文火熬煮。

溫馨解說:之後把純凈的燕窩放置於鍋裡與大米一起燉熬大概一小時,再加入冰糖溶化後即可食用。

溫馨提醒:此粥品具有滋陰潤肺與止咳化痰的作用,可以化解久咳肺虛以及咳喘虛弱的問題。

3、冰糖燕窩燉梨

先準備燕窩5克(已清洗乾淨),新鮮梨子2顆,川貝末10克,冰糖5克。把梨洗淨後挖去中間核心,將其他三樣食材一起放到梨子的中空核心裡,再蓋好放於碗內,燉煮至熟透後即可服用。

溫馨解說:此燉品可以養陰解燥,也可止咳嗽化喉痰以及氣虛疲乏的現象。

4、紅棗薑片湯品

準備紅糖30克,鮮薑15克,紅棗30克。用三碗水熬煎此三種綜合食材倒過半,全部喝完以後應該會出汗,原則上發汗以後狀況就會改善。

溫馨解說:此湯品有驅除緩解風寒的功效,也有消除傷風咳嗽、胃虛寒或刺痛等作用。

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5、白蘿蔔蒸蜂蜜

先準備大白蘿蔔一條,蜂蜜30克,白胡椒5粒,麻黃2克。然後把蘿蔔洗凈後切片置於碗內,再倒入備好的蜂蜜與白胡椒與麻黃等食材,一起蒸燉約半小時後即趁熱服用,有發汗即可改善問題。

溫馨解說:此飲品有逼汗祛寒與止咳化痰的效果。

6、蘿蔔生薑燉品

先準備蘿蔔一條,白胡椒5粒,生薑3片,陳皮1片。將所有食材綜合起來以後,再加水一起熬煎約半小時,一天大概能飲用兩回。

溫馨解說:此燉品具有緩解咳嗽與消痰作用。

7、冰糖豆漿飲品

先準備適量黃豆以及冰糖。將黃豆浸泡後磨成汁,煮沸過後再加入冰糖即可飲用。每一天早上空腹時可以先喝1碗。

溫馨提醒:此飲品能健脾潤燥,並改善止咳化痰與瘦弱肺熱等狀況。

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本文部分文字摘自Baby Centre網站http://goo.gl/gcDd30

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