預防孕婦流產及小產後注意

摘要:有些孕婦在懷孕了之後,會有習慣性流產,這可能是子宮出現了嚴重的問題,這時先了解原因,還有要預防發生小產的機率,而且就算流產了,產後的護理注意也不能忽視,身為女人的妳們,妳關心了嗎?

一、習慣性流產可能原因

1、子宮閉鎖不全

有些是先天性,有些是後天手術造成如子宮頸錐狀切除。一旦發現有這方面問題,可以在孕期3個月以後,做子宮頸環紮手術來預防。

2、甲狀腺的狀況

其它內分泌問題如甲狀腺亢進或功能低下的女性,也需要密切注意其甲狀腺功能的狀態。如果功能尚未控制在理想範圍內,也容易發生流產。

3、子宮構造異常

先天子宮構造異常包括雙角子宮、單角子宮、雙子宮、子宮中隔、黏膜下子宮肌瘤或子宮內膜瘜肉。藉由輸卵管X光攝影、子宮內視鏡、腹腔鏡或核磁共振檢查異常構造,經由手術方式治療。

4、染色體的問題

孕婦小產

流產心情、情緒必受影響,建議多外出走走。

曾經有研究指出,在早期流產的胚胎中,有將近一半以上的胚胎染色體有異常。換句話說,異常的胚胎已經遭受自我淘汰的命運,非父母雙方因素所導致。

建議事項:發生兩次流產後,可以抽血檢查分析夫妻雙方的染色體。

5、賀爾蒙分泌高

最典型的就是多囊性卵巢的病患。由於體內對胰島素分泌產生抗性,或是體內雄性荷爾蒙過高,會使得卵子品質下降,以及無法提供胚胎發育所需之黃體素,自然流產發生的機率便會增加。

貼心建議:這類病患需要時間調整體質,以降血糖藥物控制一段時間後,再以藥物或針劑方式協助排卵及黃體功能加強,多數女性可以順利懷孕。

6、免疫系統問題

外來物對人體來說,自然會產生排斥現象,尤其胚胎有一半基因是來自先生。然而高等動物對於懷孕過程已經做了最完美安排,因此大多數人胚胎不會被自身免疫系統攻擊。

說明:少數人體內防禦機制先天被破壞,因此產生抗體而攻擊胚胎,導致流產的發生。

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二、預防習慣性流產發生

1、定期產前檢查

孕婦懷孕中期就得開始定期做產前檢查,以便醫生可及時發現和處理異常情況,並進行指導孕期保健。

2、性生活的時機

夫妻之間進行性生活時也會有影響,習慣性流產者在懷孕的三個月之內、七個月後應禁止夫妻再有性生活。

3、注意個人衛生

要勤換衣,勤洗澡,但不可盆浴及游泳。尤其要注意陰部的清潔,以防被病菌感染。衣服要寬鬆,腰帶不宜過緊。平時應儘量穿平底鞋為好。

4、選擇合理飲食

(1)食物要易於消化。特別是富含各種維生素及微量元素的食物,例如:各種蔬菜、新鮮水果、豆類、蛋類、頭類等。

(2)腸胃虛寒者,吃綠豆、白木耳、蓮子等這些寒涼食品時要謹慎。體質陰虛火旺者應該謹慎食用雄雞、牛肉、狗肉、鯉魚等易上火之食物。

5、保持心情順暢

自然流產是由於孕媽媽的中樞神經興奮亢進所致使,而神經系統的機能狀態對流產起著很重要的作用。所以懷孕期間孕媽媽要保持精神舒暢,不可受太大的刺激。

貼心建議:可以採用聽音樂、散步等消除煩躁、恐懼的心理,以便保持一個良好的心態。

6、生活規律正常

在早晨可以多呼吸新鮮空氣,並適當地做些運動,每天保證睡眠要8小時,飯後可以午睡,但是不可嗜睡,也不可太勞累。嗜睡會引起氣滯,導致難產;過於勞累則會引起氣衰,導致傷胎流產。

貼心建議:要養成按時大便的習慣,以便保證大便順暢,但不可使用腹瀉藥。

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三、流產後注意事項

1、防止勞累過度

流產後須臥床休息兩周,不可過早地參加體力勞動,嚴防過度疲勞和受寒受潮。否則易發生子宮脫垂的病症。

2、保持心情愉快

自然流產可以被認為是一種有利於優生的自然淘汰,不必為此憂慮。愉快的情緒,會加速流產後身體的康復,有益於健康。

3、子宮頸口閉合

流產時子宮頸口開放至完全閉合需要一定時間,故流產後要特別注意講究個人衛生。要保持陰部清潔,內褲要常洗常換,半個月內不可盆浴。

4、加強營養補充

流產後一般都會使身體變得比較虛弱,應多吃些營養豐富的補養品,以及新鮮蔬菜和水果。如瘦肉、魚、蛋、雞、乳、海產品、大豆製品等。

5、不可急於懷孕

流產後子宮內膜需要4-5個月的時間才能完全恢復正常,在這期間,應嚴防再次懷孕,因為子宮內膜未恢復正常就懷孕對胎兒生長和以後生產都有不利影響。

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