孩童遠離感冒 預防措施必知

導讀:父母看到寶寶因感冒而有情緒不穩或哭鬧不休的狀況,除了著急心疼外,也會煩擾不堪,甚至擔心照料不周而引發其他病症。所以,最好的方式即預先做好防範感冒的事項,讓小孩盡量不生病或降低感冒的次數。

一、十大防止感冒好方法

1、戶外活動增加

經常有安排戶外活動或有固定時間運動習慣的孩童,其罹患感冒或者生病的機會與次數明顯低於戶外活動少且不愛運動的小孩。

2、穿著服飾適宜

父母幫孩子搭配衣物時,要根據氣候溫度狀況穿著,記得不要忽然驟增或者驟減。部分家長擔心孩子受涼,即會把孩子包得密不透風,穿戴過於厚重,通常會適得其反,反而更容易生病感冒。

溫馨提醒:即便天氣很熱,也不能只穿著單薄的衣物,尤其是年紀尚小的嬰幼兒,其腹部、肩膀等部位,更是無論溫度高低都要保暖的區塊,此為家長務必要注意的事項。

嬰兒預防感冒

孩子一旦感冒,做父母的既心疼又煩惱。

3、飲食均衡營養

除了不挑食之外,用餐的時間也要盡量定時定量,早餐以及午餐更是不能忽略的項目。當身體裡有充足的熱量產生,才能夠提升禦寒的能力,並且增強抵抗力與免疫力。

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4、做好衛生習慣

孩童在用餐以前務必要洗手,從外頭回到家中,或者雙手有接觸與碰觸過其它的人事物,也一定要做潔淨動作。父母也不例外,在準備食物給孩子吃時,也盡量不要使用赤手拿取。

溫馨解說:此法是為了要慎防病毒經由食物接觸而散播感冒。

5、穩定室內溫度

盡量保持室溫相對恒定:如果屋子裡面的溫度變化差異很大,就可能會增加寶寶罹患感冒或生病的機率。所以要盡量將室內溫度控制住,並保持空氣流通,環境舒適和暢。

6、疑似感冒症狀

萬一如果不小心有疑似生病的癥狀出現,父母要給予並教導一些措施方式,像是多喝溫熱開水、溫熱湯飲品,或者多加件衣物,能夠仰臥休息也很好,另外,也要觀察室內溫度所呈現的狀況等等。

溫馨建議:溫熱薑茶可以祛寒保暖,但也要視不同的感冒狀態而決定防止更加嚴重的方法。另外,建議口罩隨身攜帶,防止自己傳染給他人,也必免被他人傳染。

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7、與病者做隔離

家中一旦有人感冒生病,患者病人最好不要跟小孩有直接的接觸關係,尤其是不要面對面或肩並肩坐靠著對話,也不能夠同床共眠,能夠避開與隔離為佳,以免造成口沫傳染,致使多一人感冒生病。

溫馨解說:一般而言,孩子的抵抗力沒有大人那麼強悍,所以容易被傳染病毒。

8、育幼院要消毒

幼稚園、托兒所或學校一旦有發生孩童感冒狀況時,也要做適當隔離。建議生病的孩子暫時不要上學;若是有較多的兒童生病或感冒,一定要在短時間內對寶寶活動的場所,做必要的殺菌消毒動作。

溫馨提醒:開另外,打開窗門使空氣流通並交換新就氣體、被褥曬日光等等,都有殺菌消毒的作用。

9、盡量減少出入

如果某一段時間感冒病毒很猖狂,就盡量不要再把嬰幼兒帶至公共場合,也減少到其它人家裡串門子的次數,以免傳染或者被感染。

10、積極治療病症

積極治療上呼吸道慢性疾病:如果孩子本身就患有扁桃腺發炎、支氣管炎症、鼻竇發炎等上呼吸道慢行病症的孩童,其實就較一般孩童更容易被傳染感冒或生病。

溫馨建議:此類的小孩應該要好好把握診治慢性病的時間與機會,免得久病難醫也難治癒。

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本文部分文字摘自Parents網站http://goo.gl/jupjSy

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