兒童愛踢被 原因預防有方法

導讀:有些嬰幼兒晚上睡覺總不安分,不僅容易踢蹬被子,睡眠品質也不太好,父母因此在夜晚時分也無法安心入眠。究竟什麼原因造成孩子有愛踢被子的習慣呢?小編提供一些資訊,提供各位父母參考,一起來了解吧!

一、踢被睡不好原因解析

1、影響層面寬廣

寶寶睡眠品質差有許多因素,可能白天或睡前情緒亢奮,或腸胃脹飽不適而翻來覆去,也可能是生病發熱,或由於佝僂病而出現神經系統興奮、多汗、煩躁、易驚等早期症狀而影響睡眠。

2、被子覆蓋太多

家長通常都怕孩子睡覺時著涼,所以常將被子蓋得多又緊,但寶寶有旺盛的代謝,體溫調節系統也還不完全會出汗,故孩子比成人怕熱。假若被子蓋得太密又太多,小孩易滿身汗,且更易受寒感冒。

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幼兒踢被

嬰幼兒踢被是有原因的,父母要多加了解及注意。

3、心理安全需求

有的寶寶抱著就睡著,但一放下就醒來而且哭鬧,除了缺乏安全感以外,可能也因為生病的關係,導致小孩與大人的睡眠品質都不好。因此,除了解決生病問題,也要建立孩子心理的安全感受。

溫馨解說:父母盡量用擁摟的方式取代抱著孩子一起睡;或著乾脆就讓寶寶哭一會兒,孩子哭累了自然就會深深入睡。

4、枕頭適合高度

較為幼小的嬰兒原則上可不用枕頭,拿取毛巾摺疊約四五層為枕,不僅能吸汗也易洗潔。在寶寶比較懂事也可溝通時,父母再給予有喜歡或可愛的圖案當枕頭,高度約成人三橫指即可。

溫馨提醒:此時可教育引導孩子養成就寢的好習慣。

5、孩子睡姿變化

孩子睡相多端,一個晚上會有多種更換方向的情況,其實此為小孩精力旺盛的表現,當覺得睡覺睡得不舒服時,自然而然會變換姿勢找到更喜歡的方式,這樣的小孩子反而少有感冒狀況出現。

溫馨建議:家長不必過度擔心,倒不如增加寶寶床邊的安全規範,像是可以在孩童床邊鋪上較厚的被子或毯子,避免摔倒時受傷,也可幫小孩在胸腹部圍上被圍或使用長毛巾包裹。

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6、熟睡手腳外伸

孩子在睡覺時,總喜歡將雙手雙腳往外伸出,家長不用太過擔心著涼問題,此為寶寶體溫的自我調節方式。孩童的基礎溫度較大人高些,手腳露出是由於要散熱。

溫馨解說:家長即使摸了孩子的手腳有涼涼的感覺,也沒有關係,不需一定要把小孩的手足給塞進被窩,因為溫度一旦太高,他們又會把小手小腳給伸出來的。

7、日夜會顛倒睡

在寶寶剛出生的階段,白天晚上睡顛導屬於正常現象,也是一種過渡性的情況,小孩本身會慢慢調整生理節奏,所以這只是調節身體的生物時鐘之一項過程。

溫馨提醒:此段調整生理時鐘的過程,有的寶寶大概三至四個月就可以適應,有的可能要到滿周歲時,情況才會漸漸穩定,父母千萬不要太心急。

溫馨建議:既然寶寶調整日常生活作息為必經階段,所以父母不需要使用類似安眠藥的藥品協助寶寶進入睡眠,一來對孩子使用類安眠藥非必要,二來擔心藥物對孩子會造成傷害。

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本文部分文字摘自Baby Centre網站http://goo.gl/szfMkJ

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