女性氣血不足 徵兆狀況必知

導讀:氣血是女性的相當重要的生命狀態,氣血如果通順,臉色就紅潤有光澤,身體精神也健康。有什麼方式可以觀察出氣血的運行情況呢?小編列出八種分辨方法以及原則,提供給各為參考,一起來往下閱讀了解吧!

一、八大項辨識氣血方式

1、觀察眼睛情況

一般來說,只要是查看眼睛的清澈度以及色澤度。清澈明亮的雙眼就會神采飛揚,代表氣血足夠;若有眼白色澤混濁或發黃現象,則表示肝臟的氣血不充足。

溫馨提醒:假如眼白出現血絲,要注意肺部及大腸有濕熱狀況;眼袋太大則代表脾虛;眼睛疲勞幹澀或眼皮沉重,也表示氣血不足;若是雙眼呆滯且黯淡無光彩,則可能有氣血衰竭的狀況。

2、頭髮呈現狀態

頭髮一般與肝、腎臟關係密切。髮色變白是因為肝血及腎氣退化的表徵;年輕人短暫出現白髮,代表皮氣不好易上火,多屬肝鬱血熱,若加上睡眠狀況不良、膝蓋腰部無力或耳鳴等現象,則是腎氣不夠。

 

氣血不足

女性氣血的狀況可以觀察臉色得知。

溫馨解說:假若有大量毛髮掉離,且頭毛愈來愈稀少,則該注意全身的氣血病症。頭髮易出油,多與脾肺不和有關,脾的氣太多,肺的氣又弱,就會致使頭油過量。毛髮的生長速率和肝血有關。

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3、觀看耳朵情形

耳朵就如同人體的縮小版本,大概所有的內臟器官變化都可由耳朵上呈現出來,之中關聯性最高的就是腎臟。耳朵又大又厚代表腎氣足夠;耳朵薄小則是腎氣脆虛。

溫馨解說:耳色蒼白,大多有感冒狀況;紅腫耳朵則有火氣大狀況,多為肝膽濕熱與旺火。耳垂表面若有條顯助斜線紋,可能心氣虛弱;腎氣虛弱則可能出現耳鳴及耳聾情形。

4、視察手部情狀

手溫是氣血最直接狀態。手溫暖則氣血充足,若手心偏熱或易出汗、冰涼,都表示氣血不夠。若手指指腹扁平、薄弱或指尖太細,都表示不足氣血;若手指指腹飽滿,肉豐有彈性,則有充足氣血。

溫馨解說:手掌有力且厚實有彈性,則有豐沛氣血,體質健壯;若手掌厚實但無力且彈性差,可能精神欠佳,過度疲倦勞累。

溫馨提醒:指甲上大多有小巧的半月形小月亮。正常狀況裡,除了小指以外,應該皆要有小月亮;若是指甲上都無小月亮或者僅大拇指有半月形,則代表身體裡的寒氣太重、氣血不夠。

5、皮膚樣貌觀測

一般來說,主要是看肌膚的光澤度、彈性以及紋路。皮膚如果白裡透紅,部但有光則且富彈性也無皺紋或斑點,表示氣血豐沛;假若反之,則是人體內部情況不好且氣血孱弱。

溫馨提醒:臉色屬於氣血的首要表徵。臉色蒼白無血色表示腎氣不足,臉色乾黃則是肝氣不足。

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6、檢查牙齒表現

牙齒也為腎的觀察代表,如果有牙齒稀疏、鬆動脫落或齒根外險等病症,大多屬於腎氣缺乏。牙齦則和胃腸有關;如果是牙齦紅腫,多是胃火高漲的關係上,也可能有胃部發炎情況。

溫馨提醒:牙齒脫落鬆動是因為牙槽骨不夠堅硬固定,而牙槽骨堅固不夠,大部分是由於骨質疏鬆引起。牙齦萎縮或者牙齒之間的隙縫變寬大時,就要注意身體的情況。

7、聆聽聲音表示

人的聲音洪亮有力是氣血充足的表徵,也屬於肺氣足夠的表現;當氣血不正常,聲音也會表現虛弱。屬於肝氣過盛的人,經常大喊亂;肝氣鬱滯的人,則容易興嘆不已。

8、睡眠品質端倪

容易入睡且熟睡後均勻呼吸,也可以一覺到天亮,代表氣血充足;若有不易入睡,且容易驚醒,或者夜尿頻繁,還伴隨呼吸打鼾不順的人,都屬氣血虛弱的狀態。總是感到想睡覺也屬氣血不足情形。

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