寶寶也有便秘煩惱 父母給予幫助

導讀:許多爸媽對於當寶寶有便秘情況時,常常束手無策,其實是因為孩子的消化系統還沒完全發育成熟,才會造成消化力及吸收力較低弱,甚至有解便不順的情形產生。此時父母要多給予孩子安慰,並且從旁輔助喔!

一、產生便秘的主要原因

1.母奶媽咪飲食

原則上,母乳寶寶,較不易有便秘情形,若發生便秘時,可能與哺乳媽媽的日常飲食習慣有關,吃了過多刺激性的食物,例如:燥熱或辛辣的食物,比較會導致寶寶產生便秘。

2.配方奶的成分

基本上,喝配方奶的寶寶,較容易有便秘情況發生。通常,對某些腸胃功能特別嬌弱的寶寶而言,可能會因為吃到不合適的配方成分而發生便秘情況,但通常換過奶粉以後就能有明顯改善。

溫馨解說:配方奶中的成份較不像母乳那麼自然、容易吸收和好消化。

3.副食品的營養

當家長在給予寶寶新鮮副食品時,如果其中的蛋白質攝取量太高,但是攝取碳水化合物不足時,較易使嬰幼兒的腸道菌互相失衡,進一步導致孩子的排泄物偏鹼性且乾燥的狀況。

 

嬰幼兒便祕

寶寶有便秘情況時,家長要多給予幫助。

溫馨提醒:如果寶寶本身脾胃與腸胃功能較虛弱或者發育不完全時,加上吃副食品的分量不穩定及不均衡時,也較易引起消化系統的不良情形。

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二、寶貝排便不順的狀態

1.沒有胃口進食

有便秘狀況時,造成小寶寶有容易吃不下、沒有胃口吃東西的情況發生,主要的問題是,因為小孩的糞便阻塞在腸道,引起不舒服的感覺。

2.易怒情緒不穩

腹部腫脹或肚子痛的情況,常發生在排便不順的寶寶身上,所以也易有哭鬧暴躁及情緒不安或不穩等的情況產生,所以父母不要輕忽小孩在排便不順時做出的特殊反應。

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三、促進正常排便的方式

1.盡量餵哺母奶

通常如果能餵母奶,都會建議盡量餵食母乳,若寶寶有便秘情況,更要勤餵;若原本就已經在喝母奶的寶寶,可以再稍微加強寶寶的攝取量,以減緩便秘情況。

溫馨提醒:哺乳媽咪要盡量避免造成體質容易上火及躁熱的食物,多多補充蔬果類的食材。

2.蔬果類副食品

如果便秘情形發生在六個月大以上的寶寶,那麼副食品可以補充適當的纖維質,例如:把新鮮的蔬果製作成蔬菜泥及水果泥,或者是榨成果汁也可以。

3、培養規律習慣

在寶寶剛進食結束時,腸胃蠕動較快,容易產生便意;當孩子有便意時,可按摩加強寶寶的腸胃蠕動;再發出「嗯嗯」的聲音,誘導嬰幼兒產生如廁用力的感覺。

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本文部分文字摘自Mayo Clinic網站http://goo.gl/6EEIaS、Baby Center網站http://goo.gl/tX2ycL

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