手機成癮症!青少年機會教育

摘要:現在的人幾乎人手一機,但這種現象可不是只有成人才有喔!身為家長的您是否經歷過家庭聚會、吃飯時孩子手機玩不停,對他人的提問總是簡短回應,常讓做家長的您尷尬不已。對此這種情況家長該如何應對?

一、孩子過度的使用手機

1、手機使用普及

隨著科技進步、手機普及等原因,使用手機的年齡層也有逐漸下降的趨勢。路上、餐廳、車上,幾乎都能發現專注使用手機的人們,而這些也被稱作「低頭族」、「手滑族」等。

2、手機的成癮症

「手機成癮症」可不是只會發生在成人身上,隨著現在越來越多3C褓母的出現,也越來越多孩子成為了手機上癮症的患者。

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二、判斷孩子手機成癮症

親子教育

科技進步、手機普及等原因,用手機的年齡層逐漸下降。

1、對環境的漠然

當孩子患此症時,可以發現孩子「一機在手」就進入無我境界,不管週遭環境如何吵雜變換、不論任何人與之對話,孩子都能處之泰然,並成為省話一哥/一姐。

2、情緒起伏不定

當手機不在手時,孩子則會出現反應遲緩、眼神呆滯、思緒放空;或是,焦躁不安、不知所措、情緒不穩等兩種極端情況。

3、影響生理層面

除了上述的兩種心理層面的症狀之外,手機上癮症對生理的影響也不容小覷,例如:視力的衰退、全身酸痛(常見的為手部酸痛)等等。

4、威脅人際關係

此患者對人際關係和個性也有嚴重的殺傷力,例如:孩子不再活潑開朗、在人群中顯得不自在、不懂得如何與人對談交流等。

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三、改善青年手機成上癮症

1、認同禮貌定義

以「禮貌」為由要求青年男女在聚會場合收起手機的作法大多都行不通,因為孩子到了青少時期會發展出自己認為的禮貌體系,當孩子認同您「禮貌」的定義,他們才會真的執行。

2、同理溝通交流

青春期的孩子要用更多的溝通和同理心來教育。若是因大人們的對話使孩子覺得無聊才會以玩手機來娛樂,家長可以與孩子討論出讓孩子自在又不讓旁人難受的方式。

3、使用手機規範

當父母同意孩子使用手機時,可以對手機的使用約法三章,尤其針對孩子使用時間的長短、時段等,讓孩子瞭解使用手機的規範,能避免孩子長時間當「低頭族」

4、培養共同興趣

平常可以與孩子培養共同的興趣、話題,也可以與孩子一起外出遊玩,讓孩子將注意力和精力放在手機以外的地方,而且還能拉近親子關係。

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圖片來源:http://goo.gl/25rWvS。

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