上班豐胸看這 傳授秘訣變波神

摘要:現在很多小資女每日忙著工作及上班常常保持錯誤姿勢,常常讓尖挺的胸型瞬間變形,想要有傲人雙峰快來著小編一起來看看要導正哪些錯誤姿勢,再經由動作輔助加上豐胸茶,波神稱號再也不是夢了!

一、女性錯誤姿勢毀美胸

1、駝背習慣姿勢

駝背會壓迫胸部組織,時間長了,就會影響到胸部的健康。所以,應該保持昂首挺胸的姿勢。

2、經常彎腰動作

工作節奏緊張,常不由自主塌腰,增加腰椎負擔,阻礙血液循環,影響胸肌發育。所以女性要經常直直腰,累了靠牆站立幾分鐘,會讓你胸部舒暢。

3、雙臂環抱胸前

很多女性經常將雙臂環抱於胸前,這種姿勢會加重胸部負擔。應該放鬆地將雙臂自然垂放於腿兩側,常伸伸懶腰,有助於改善胸形。

小百科:應儘量少趴著睡覺,最好採取仰臥微向右傾的姿勢,不然會嚴重壓迫胸部,使乳房下垂,凹陷。

4、伏案工作危害

女性伏案時,如果忽略乳房保健,很多人會出現乳房悶脹刺痛、胸背肌組織酸澀及其他腋下不適等症狀,症狀日趨增多,對女性乳房健康危害甚大。

小百科:如果乳房受硬硬的桌沿擠壓近一個半小時,就能夠干擾乳腺內部的正常代謝,時間長了自然會造成不良後果。

女性豐胸

女性上班時間保持優良姿勢也可以豐胸噢!

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二、辦公室美胸私房妙招

1、拜佛動作豐胸

左右手掌合十同時施力並互相推擠,吸氣停頓,吐氣用力,每天鍛煉1分鐘能使前胸與手臂內肌肉變得更緊實,有效消除腋下多餘脂肪,防止副乳。

2、坐椅健胸運動

需要經常伏案工作的OL利用座椅來做健胸運動也不錯。只要用雙手扶住椅背,連續做上10個左右突出胸部的姿勢,有利於加強胸部的韌帶組織。

3、兩腋夾書美胸

在兩腋下分別加一本書,用兩本書夾住胸部,雙臂彎曲,並向前抬到平舉狀態,堅持書本不能掉在地上並且保持手臂的彎曲。

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三、喝出奇效豐胸茶

1、虛寒體質茶類

無論是工作中還是閒時都感想感染容易疲勞、倦怠,而且四肢冰冷、年夜便軟易腹瀉、夜尿多等相關症狀。

準備煮法:肉蓯蓉、王不留行、黨參、利劍術、當歸,以上藥材各為10克。將藥材裝好。2000CC清水煮滾。轉小火再煮10分鐘,放涼即可。

2、山藥當歸補茶

針對口乾舌燥、口臭、嘴破、便秘等現象。當歸具活血作用,經期飲用易血流不止;懷孕早期飲用易流產。易腹瀉也不得服用,以免讓腹瀉更嚴重。

準備煮法:山藥10克,蒲公英 6克,當歸5克。將藥材用藥袋裝好。用600CC的清水煮滾。接著浸泡約5分鐘後,即可飲用。

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