按摩瘦臉方法 小心誤觸地雷

摘要:所有女性都希望自己擁有巴掌小臉,有時候明明很瘦,可是一張圓臉常常會讓人有變胖的錯覺。有時候是因為淋巴累積毒素導致水腫,所以如何利用飲食及按摩臉頰呢?有哪些錯誤觀念跟著來看看吧!

一、女性按摩臉頰助排毒

每晚潔面後,或上妝前發現面部浮腫,按摩面部約十分鐘,浮腫即時消失,還可以為面部排走毒素,讓肌膚恢復透亮。

(1)均勻塗上乳霜:先以指尖沾取大約一元硬幣大小的按摩霜,然後將按摩霜塗勻指尖,將按摩霜稍為溫熱,將按摩油由內向外塗勻,頸和眼周搽少許。

(2)指尖按壓肌肉:以四指指尖按壓,由鼻側至耳珠之間的面頰肌肉,力度不需太大,用前掌由下至上按摩頸部,重複十五至二十次。

(3)舒緩眼部肌肉:以指尖由鼻頭推至眉心數下,再由眉心滑動至太陽穴數次,按壓約三秒。無名指指尖按壓眼頭三秒,從眼頭滑動至眼尾,再返回,來回五至六次。

(4)撫平眼周細紋:以拇指與食指之間的虎口位從鼻側打橫推至耳邊,重複六至八次。以四指指尖貼著表情紋,向耳邊由內至外拉提及滑動,重複三至五次。

按摩臉部

女性按摩臉部可以幫助淋巴排毒,達到瘦臉效果。

(5)拉提臉部肌肉:掌心緊貼下巴,沿著腮位往耳邊拉提及滑動,並按壓耳對下的頸部穴位,重複六至八次。再次以四指指尖提升頸部肌膚,重複六至八次。

(6)按摩延伸鎖骨:最後按摩腮位至鎖骨位置,重複六至八次,將毒素從面部帶走。

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二、消除水腫臉飲食觀念

1、西洋芹助瘦臉

西洋芹具有營養價值及促進口腔活動的功能,不論拿來作為食材或是簡單的生吃,西洋芹都是十分可口又健康的飲食呢!當然同樣可以達到瘦臉的效果。

2、豆苗強化咀嚼

綠色的豆苗菜含有相當豐富的營養,其中當然少不了有利消除水腫的鉀,而且豆苗菜也可以強化咀嚼效果,是兼具營養價值及促進口腔活動的優質食品。

3、紅蘿蔔營養多

相當營養的紅蘿蔔相信是許多人在小時候所不喜歡吃的東西,但紅蘿蔔的小臉功效卻十分明顯,每天早上喝一杯現榨的蜂蜜紅蘿蔔汁,養顏又美容喔!

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三、警惕錯誤的瘦臉方法

1、肌膚敏感慎用

外用瘦臉方式主要淋巴排毒、排汗、利水為主,讓使臉胖的毒素全部從肌膚裡面排出,這種方式長期用才會見效,但肌膚敏感務必要慎用。

2、常洗香皂瘦臉

香皂本身是鹼性物質,對皮膚刺激就會洗面乳大,而且現在也沒有任何的機構能真正說明香皂能幫助瘦臉的,所以不建議使用!

3、把膏藥貼臉頰

這也太強大了吧!貼膏藥都能減肥?那一些老人家在治風濕的時候不是早就瘦啦!這個方法完全沒有科學依據,千萬不要亂嘗試哦!

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