輕鬆哄騙寶寶入睡八絕招

摘要:足夠睡眠是幫助寶寶健康發育成長的首要條件之一,嬰幼兒大部分的時間也都是在睡眠狀態,不過要如何讓寶寶睡覺品質達到最好,又可以讓父母更輕鬆也更安心的哄騙睡覺呢?跟著小編一起來看看!

1、寶寶父母分床

很多父母都習慣把寶寶放在父母中間睡方便隨時照顧。讓寶寶儘早與父母分床睡,父母可以把寶寶的床設在家長邊上,方便隨時照顧,又能培養孩子獨立能力。

2、吵聲影響睡眠

寶寶睡眠的生活環境較為吵雜,無論是外面的車流聲或是父母看電視、敲計算機都會影響寶寶的睡眠,最好讓寶寶有單獨房間,打造溫暖舒適、安靜的房間。

3、親子配合作息

父母的作息時常無法與寶寶配合,寶寶的睡眠就會被打擾。晚上盡量配合寶寶的作息保持安靜,並且盡量不要大聲聊天,降低電視聲響。

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寶寶睡覺

要輕鬆哄騙寶寶睡覺,一定要抓準睡眠原則。

4、輕聲哄騙睡覺

寶寶需要在你的幫助下才會放鬆進入睡眠狀態。哄他睡覺時要保持自己情緒穩定、動作沉著和語氣溫和,不要去逗引寶寶,或用迅猛的動作快速地哄抱、晃動。

5、不要矯枉過正

英國一項驚人研究發現顯示家中使用噴霧器及空氣清新劑會損害嬰兒及母親的健康,長期使用會令兒童的耳痛及腹瀉頻率增加,母親更會有頭痛及抑鬱的情況。

6、寶寶睡覺姿勢

一般剛剛餵好奶的寶寶應採取右側睡。這種睡姿比較適合寶寶呈水平位的胃也不會對心臟產生壓迫感。如果寶寶溢奶也不大容易引起窒息。

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7、良好睡眠習慣

讓寶寶慢慢區別白天和夜晚。盡量利用寶寶醒著的時間給他餵奶、換尿布和玩耍,幫助他把白天的時間與玩耍、不睡覺聯繫在一起。

8、不用枕頭睡覺

剛出生嬰兒不需要枕頭,因為新生兒的脊柱是直的,新生兒在平躺時後背與後腦自然處於同一平面上,所以新生兒睡覺不需用枕頭也不會頸部肌肉緊繃而落枕。

小百科:墊上過高枕頭反而易造成脖頸彎曲,影響呼吸功能,造成呼吸障礙,影響正常生長發育。

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