消除孕婦妊娠紋 專家教妳方法

摘要:孕婦隨著肚子裡的寶寶愈來愈大,體型、皮膚都一直在發生改變,尤其是妊娠紋的產生更是難以解決的困擾。改善妊娠紋的方式不單是要從懷孕後開始著手,在懷孕初期就有一些方式可以減緩發生,一起來看吧!

一、孕婦妊娠紋發生原因

1、分泌糖皮質素

懷孕期間腎上腺分泌大量糖皮質激素,增加皮膚彈力纖維和膠原纖維脆性,當皮膚彈力纖維和膠原纖維的伸縮度達到一定限度時,引起纖維斷裂,形成妊娠紋。

2、皮膚體質因素

如果長期缺乏鍛煉,或者沒有良好的皮膚護理習慣,可能會造成腰、腹部肌肉力量弱,皮膚彈性差。這樣的準媽媽,更容易出現妊娠紋。

3、遺傳生妊娠紋

妊娠紋產生有明顯家族史。如母親相應表現,女兒妊娠紋機率也高。長期參加體育鍛煉的女性,腰與腹部肌肉力量較強、皮膚彈性好出現妊娠紋的概率降低。

4肚子太大影響

懷孕超過3個月時子宮突出於盆腔向腹腔發展並開始膨隆,皮膚彈性纖維與腹部肌肉伸長,懷孕6個月後更明顯。腹部皮膚出現粉紅或紫紅色的不規則縱形裂紋。

消除妊娠

要維持美好的肚皮,記得懷孕期就要開始勤按摩保養。

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二、妊娠紋發生部位機率

1、遺傳發生率高

美國初次懷孕的婦女90%會有妊娠紋,台灣則是40%~60%,由於兩地婦女體質的不同(比較偏向家族性的遺傳),所以妊娠紋發生率也不同。

2、集中腹部較多

從孕中期開始皮膚逐漸出現許多淡紅色或紫色條紋稱為妊娠紋。妊娠紋出現的部位集中在腹部、大腿內側、臀部、胸部,尤其腹部是妊娠紋最明顯產生部位。

3、孕後疤痕還在

妊娠紋形成初期會呈現寬窄長短不同的粉紅色或紫紅色波浪花紋,有些媽媽會感覺局部輕度疼癢感。分娩後花紋會逐漸消失留下白或銀白色光澤疤痕線紋。

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三、如何防妊娠紋爬上身

1、飲食均衡重要

孕婦不要吃太多水果。水果糖份高,吃多容易血糖高,對寶寶不好。胖了容易長妊娠紋,多吃魚、蝦和蔬菜,富含蛋白質和維生素,能增加皮膚的彈性。

2、防妊娠潤膚露

塗防紋液時記得順時針打轉,均勻塗滿肚子、大腿和屁股!生產後三個月是消除妊娠紋的最佳時機,建議產婦可以在家做簡單運動(例如:抬腿運動)消除水腫。

小百科:勤於按摩容易產生妊娠紋地方(腹部、大腿內側、臀部,以及胸部),可以有效消除妊娠紋。

3、孕婦用托腹帶

專為孕婦設計的托腹帶,作用就是承托胎兒的體重,減輕孕婦的負擔,又能預防妊娠的產生(或是擴大)。

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