羽毛球殺球技巧 達人告訴你!

摘要:羽毛球不僅僅只有吊球技術,裡面最強的殺傷力就是殺球,殺球需要有力量及速度,原則上都是從高處往低處殺球,但很多人常常無法過網或者出界,關於羽球殺球及注意,以下我們一起來關心。

一、殺球的質量解析

1、殺球質量差異

在接殺球的時候不知道大家是不是有這種感覺,同樣的速度,但有的球接上去重,接過去品質不高,而有的球卻很好接,這球是質量差距。

2、質量重的需求

殺球質量要重需要球拍給了球足夠的動能,而球給球拍的反作用力並沒有起作用,並且球在飛行過程中能量損失更少。

3、羽球反作用力

有的人揮空拍速度很快,聲音短促尖銳,真正帶球練習卻發現球速並沒有真的很快因為球和球拍高速撞擊時,會給球拍相當的反作用力。

注意事項:你出100分力卻只有90甚至更少的力作用到了球上,球速當然不理想。

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二、擊出有破壞力的殺球

羽球殺球

殺球質量需要球拍給了球足夠的動能。

1、正確降低耗能

讓球拍在擊球瞬間做到紋絲不動,用你強大的握力盡可能地抵消球給球拍的反作用力!

2、減少飛行損失

儘量讓球在空中獨自飛行的距離減少!也可以理解為儘量在更短的時間裡讓球拍帶著球飛更多的路程。

注意事項:球和球拍接觸的時間儘管很短,但在高達200甚至300公里的時速下,哪怕0.01秒也能讓球拍帶著球飛好幾十釐米。

3、損失小速度快

如果我們能夠讓球拍帶著球多飛行哪怕10釐米,也就意味著你的球獨自面對空氣阻力的距離和時間減少了,損失的速度也減少了,球速也更快了。

4、爆發力的展現

爆發力是由肌肉的短暫並強力的收縮帶來的,但一個揮拍擊球動作,需要多個關節帶動多個肌肉,依次不斷的釋放爆發力,好讓球拍得到更多的動能。

5、動用更多肌肉

盡量多的動用更多的關節和肌肉,釋放更多的爆發力是提高揮拍速度,增加球拍動能的辦法!

6、最後擊球關鍵

擊球過程中最後一個關節和肌肉的力量爆發,是整個發力過程的關鍵中的關鍵!很多人將手腕爆發力當作是最後的一個力量爆發過程,其實,手指才是!

7、手指力量重要

一個成年男性的手指握力大都能有50KG,經過鍛鍊的運動員的手指爆發力根本不是開玩笑,這是多麼強大的力量,如果閒置不用又是多麼大的浪費!

注意事項:手指擊球的隱蔽性又是無與倫比的好,想學好羽毛球的朋友們,請加強手指爆發力的鍛鍊吧。

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三、羽毛球殺球注意事項

1、 不要一味蠻殺

殺球固然是得分的最佳手段,但是一味地蠻殺,不僅不能達到進攻的目的,反而會讓對方在短時間內適應您的殺球節奏,造成對方有效的反擊。

2、殺球要有變化

如果對方接殺能力較強,您無法在一兩拍之內得分,那麼就在對方接殺一、二拍後,趁其預備接你的殺球時,在扣殺動作的掩護下,快速擊出平高球過頂或輕吊小球過網。

注意事項:有變化性可以達到破壞對方接殺品質的目的。

3、殺球落點調整

殺球時不要盯住一個點殺,而要不斷地調整殺球落點。第一拍殺了右下,緊接著第二拍就殺左下,讓對方第一拍用正手接殺,第二拍立即改為反手接殺。

注意事項:在他快速來回調整拍面的時候,就會自然降低接殺品質。

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