母乳餵養觀念 如何增加母奶?

摘要:嬰兒在出生後要開始餵母乳,很多人建議餵母乳比較有營養,但是妳知道嗎?媽媽餵母乳時要特別慎重,有些情況下是不能餵的,今天小編就要來跟大家討論餵母乳的錯誤觀念,還有如何提升自身奶量的飲食。

一、媽媽母乳餵養慎重

1、患有傳染病時

當患有傳染病時。如媽媽患有嚴重的乙肝、肺病等,為了防止傳染給寶寶,不能用母乳餵養。

2、懷孕嚴重症狀

當患有嚴重的妊娠合併症時。如媽媽患有心衰等時,要根據病情,讓醫生診斷是否可以母乳餵養。

3、乳頭出現皸裂

如果媽媽患有嚴重的乳頭皸裂和乳腺炎等疾病時,應當根據病情暫停母乳,及時進行治療,不過此時可以將母乳擠出喂寶寶。

4、運動完不適合

媽媽運動完後也不適宜哺乳,在運動中體內會產生大量乳酸,而乳酸會使乳汁變味,影響寶寶食欲,所以在哺乳前不要進行過於劇烈的運動,或運動結束後要先休息會兒再餵奶。

5、服藥期間不餵

寶寶喝母奶

嬰兒喝母奶固然是好,但有些錯誤觀念要避免。

(1)在哺乳期媽媽也有患病的時候,有時候不得不服用藥物,此時應停止哺乳,等病癒停藥後再重新恢復。

(2)不過這裡要提醒的是,媽媽暫停哺乳期間還是每天按時將奶擠出,這主要是為了保證母乳的正常分泌。

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二、哪些食物可增加母乳

1、脂肪提高母乳

來自酥油、黃油的脂肪對提高母乳很有效果。它們可以為你提供大量的能源。

2、葫蘆種類蔬菜

像苦瓜或葫蘆等蔬菜,是用來增加母乳的一些最受歡迎的食物。它們是維生素和礦物質的最好來源。

3、堅果富蛋白質

像杏仁、腰果等是增加母乳的最理想食物。它們富含蛋白質、維生素和礦物質,而且也是一個很好的零食。

4、富含纖維蔬菜

綠色蔬菜或者是一些紅色蔬菜都含有豐富的纖維。像菠菜、豆類、甘薯等,有助於產生更多母乳。因此要每天多吃蔬菜。

5、大蒜增加母乳

大蒜是一種比較傳統的增加母乳的辦法。你可以將它作為調味品添加到你的肉類、蔬菜和醬菜裡。如果你定期食用大蒜,你肯定會逐漸的開始有更多的母乳。

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三、母乳餵養錯誤觀念

1、餵奶時怕疼痛

有的媽咪是因為餵奶時乳房和乳頭疼痛,因此不想餵養了。出現乳房疼痛、乳頭皸裂其實是因為餵養方法不當所致。

2、害怕身材走樣

現代女性在生育後,大都急切希望能恢復昔日苗條的身材,有不少新媽咪甚至因此在生育後拒絕給寶寶哺乳,理由是怕出現乳房下垂、身材走樣等的問題。

3、身體勞累疲倦

(1)痛楚、疲倦隨之而來,加上擔心哺乳的動作會再次弄傷傷口,不少產婦不願意立刻給寶寶餵奶。

(2)出生頭一兩天的餵養很重要,寶寶的吮吸對乳房的刺激,除了能讓寶寶適應乳頭吮吸的感覺,養成良好的吮吸習慣,也能刺激母乳的分泌,保證哺乳期乳汁的足量供應。

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