幼兒腸胃不適 飲食改善症狀

摘要:幼兒抵抗力還沒穩定及健全,因此體質還很敏感跟脆弱。當幼童腸胃出現狀況時,很容易產生便秘或是腹瀉兩種極端情形。以下整理了寶寶常見的腸胃不適,及家長們面對這種狀況應該如何解決,趕快往下看吧!

一、幼兒上火性消化不良

1、發育最快時期

兒童階段是人體一生中生長發育最快的時期,需要高蛋白質脂肪碳水化合物以及各種維生素均衡攝取,但是兒童脾胃不足以全部消化,酶分泌不足,消化功能弱。

知識家:攝入過熱的食物沉澱在體內就易發起上火。

2、逐漸轉變飲食

父母要根據孩子不同的年齡特點,飲食逐漸由流質向半流質(如米湯、糊狀食品、稀飯等)以及固體食物(如軟飯、麵包等)轉變。

知識家:由於幼兒消化能力差,要針對孩子年齡特點,給孩子能消化吸收並願意接受的食品。

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3、慢慢適應食物

若讓孩子一下子吃許多,結果造成消化不良。因此父母在讓嬰幼兒嘗試吃一種新的食物時,要讓他慢慢適應。一次的量不能給太多,要逐漸增加,讓孩子有個適應過程。

寶寶腸胃不適

幼童腸胃症狀,大多都是便秘或是腹瀉兩種極端情形。

4、增加輔助食品

嬰兒4個月過後,父母就需要給孩子增加奶類以外的輔食,要注意給孩子營養平衡的飲食。孩子的生長需要各種各樣不同的營養。

5、供給身體養份

蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素、礦物質和微量元素、纖維素等營養素。糧食是最基礎,而肉、魚、奶、蛋、蔬菜、水果等等也是身體所必需的。

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二、治療小兒食慾差食物

1、酸牛奶易消化

先將牛奶加5~10%蔗糖煮沸消毒,待奶液冷卻後,徐徐滴入乳酸液(按每100毫升牛奶加5%的乳酸液5毫升),邊加邊攪,使成細顆粒狀即成。

知識家:酸牛奶易於消化,適用於胃腸炎的患兒。

2、脫脂奶止腹瀉

將牛奶煮沸,待冷卻後除去脂肪膜,再煮沸餘乳,再冷卻後去脂肪膜,如此反覆3次即可。脫脂奶適用於嘔吐、腹瀉等患兒。

3、焦米湯好消化

將稻米洗乾淨,晾至半乾炒成焦黃色,100毫升水中加炒焦米6克,用文火煮1小時,過濾去渣,再加0.4%的食鹽煮沸後即可。焦米湯中澱粉變成糊精,易於消化。

知識家:適用於嚴重腹瀉及消化不良的患兒。

4、胡蘿蔔汁煮沸

先用胡蘿蔔500克,洗淨搗碎,加入少許水煮10~15分鐘,用紗布過濾,加水至1000毫升,再加3~5%的蔗糖煮沸倒入瓶中,煮5~10分鐘消毒後飲用。

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5、大麥及大麥芽

大麥中含有維生素A、B、E和澱粉酶、麥芽糖、葡萄糖、轉化糖酶、尿囊素、蛋白質分解酶、脂肪和礦物質等。因為大麥中的尿囊素有促進胃腸道潰瘍的癒合的功效。

6、生蘋果要削皮

蘋果中含有的鞣酸、有機鹼等物質有收斂的作用,其所含的果膠可以吸收體內的毒素,所以對於單純性的輕度腹瀉的話,單吃蘋果可以起到止瀉的作用

知識家:蘋果打成汁後含有豐富的纖維素,可以促進腸道的蠕動,加速排便,所以有通便的作用。

7、番茄含有機酸

含有豐富的有機酸如蘋果酸、檸檬酸、甲酸,可保護維生素C,使在加工烹飪過程不被破壞,增加維生素的利用率。含有獨特的番茄素,有助於消化、利尿,能協助胃液消化脂肪。

知識家:番茄素還能抑制細菌和真菌的生長,可治療口角炎。

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