居家輻射礙健康 孕婦如何預防?

摘要:電磁輻射會危害人體的健康,尤其是在孕婦懷胎期間,應避免使用具有電磁輻射電器,如微波爐、電熱毯、手機、電腦等,這些都可能會危害胎兒健康,嚴重甚至會造成胎兒畸形,關於避免輻射方法,以下文章了解。

一、孕婦避免使用電器

1、避免用微波爐

所有家用電器中微波爐的磁場是最強的。微波爐產生的電磁波會誘發白內障,導致大腦異常。據研究,微波還會降低生殖能力。

專家說明:對於抵抗力較差的孕婦和胎兒來說都是非常危險的。

2、避免用電熱毯

電熱毯在通電後產生電磁場,人體與電熱毯之間的感應電壓可達 40-70 伏,強電場使部分人睡後產生不適,由其是電熱毯緊貼在孕婦身下。

專家說明:對處於發育階段的胎兒存在潛在的危險,可能導致胎兒的畸形。

3、盡量少用手機

手機嚴重的電磁波輻射對胎兒有致畸作用,因此孕婦不宜經常使用手機。懷孕初期的婦女,更不應將手機掛在胸前,以減低輻射對體內胎兒造成的影響。

專家說明:手機還能引起內分泌的紊亂,影響泌乳,因此乳母也應儘量避免使用手機。

電磁波的危害

懷孕期應減少電器的使用,避免電磁波的危害。

4、不要久看電視

電視的螢光屏表面會產生對人有影響的靜電荷和放出一定的射線、靜電、X 線以及螢光屏前被離子化的氣體對孕婦和胎兒是有害的。

專家說明:看久了容易有頭暈、疲乏無力、食欲減退、焦慮不安、等不良反應。

5、減少電腦操作

電腦有少量的放射線,同時產生低頻電磁場,孕早期長期使用電腦會影響胚胎發育,增加早產、流產的危險性。因此,婦女在懷孕期間,應減少電腦操作。

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二、防生活電輻射方法

1、別讓電器集中

不要把家用電器擺放得過於集中或經常一起使用,特別是電視、電腦、電冰箱不宜集中擺放在臥室裡,以免使自己暴露在超劑量輻射的危險中。

2、減少電腦輻射

(1)調整電腦位置

電腦的擺放位置很重要。盡量別讓屏幕的背面朝著有人的地方,因為電腦輻射最強的是背面,其次為左右兩側,屏幕的正面反而輻射最弱。

(2)減少使用時間

減少接觸電腦的時間。一般認為孕婦操作電腦的時間,每週不應超過20小時。距離電腦要一米開外,懷孕前三個月盡量不要接觸電腦,必要時可穿防輻射服。

3、用水吸電磁波

室內要保持良好的工作環境,如舒適的溫度、清潔的空氣等。因為水是吸收電磁波的最好介質,可在電腦的周邊多放幾瓶水。

專家說明:不過,必須是塑料瓶和玻璃瓶的才行,絕對不能用金屬杯盛水。

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4、避免電器待機

當電器暫停使用時,最好不讓它們長時間處於待機狀態,因為此時可產生較微弱的電磁場,長時間待機也會產生輻射積累。

5、及時洗臉洗手

電腦螢光屏表面存在著大量靜電,其聚集的灰塵可轉射到臉部和手部皮膚裸露處,時間久了,易發生斑疹、色素沉著,嚴重者甚至會引起皮膚病變等。

專家說明:因此在使用後應及時洗臉洗手,可藉由水的介質避免電磁波。

6、多補充營養素

電腦操作者應多吃些胡蘿蔔、白菜、豆芽、豆腐、紅棗、橘子以及牛奶、雞蛋、動物肝臟、瘦肉等食物,以補充人體的所需的維生素A和蛋白質。

專家說明:還可多飲茶水,茶葉中的茶多酚等活性物質有利於吸收與抵抗放射性物質。

7、別急者接手機

手機在接通瞬間及充電時通話,釋放的電磁輻射最大,因此最好在手機響過一兩秒後接聽電話。手機最好放在離身體3米以外的地方。

專家說明:尤其不要放在腹部。手機充電時,不要離它太近,最好關機充電。

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