產後媽媽回職場 工作心態轉換

摘要:懷孕媽媽產後要開始工作,要如何適應上班生活?以及調適照顧嬰幼兒方式及時間,這些都會讓媽媽苦惱,要如何在家庭與事業取平衡呢?有關於產後媽咪工作如何照料孩子的建議,及如何規劃一起來看看吧!

  一、產後媽咪工作原則

1、家人照顧孩子

可以請父母或者公婆幫助照顧孩子,他們悉心照料,孩子日常起居是沒有問題,媽媽也可放心專注於孩子成長中大事,這樣就可以省下很大的精力放在工作上。

2、孩子做擋箭牌

產後媽媽要努力使自己的儀表儀容與未生育前沒差別,像以前一樣認真努力盡心工作,不隨便拿照顧小孩當擋箭牌,否則再有愛心和耐心同事都會心生討厭 。

3、提高工作效率

剛開始工作的第一個禮拜產後媽媽不能進入狀態是正常的,因此就要在工作效率上下功夫,只有這樣才可以不加班,儘早回家看到可愛的寶寶。

4、多與他人交流

媽媽產後開始上班了。實際上,因為有了孩子,遲到早退是少不了的事,所以在同事及領導之間一定多交流聯絡,相互幫助,也能相互諒解些。

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產後工作

產後要如何兼顧工作和家庭,是很大的學問。

二、產後回歸工作日程表

1、倒數計時15天

由誰來接替你照顧寶寶一定要提前安排好。無論是老人還是保姆,最好有半個月的過渡期,在這半個月的時間裡,可以讓接替你的人熟悉寶寶的作息規律和個性。

2、倒數計時10天

如果在休產假前你一直是純母乳餵養,而且上班的地點離家裡比較遠,白天不能餵奶的話,這時候應該開始考慮一件重要的事情,讓寶寶嘗試奶嘴。

3、倒數計時七天

這個時間最好和你的上司通個電話,告訴他你會在一周以後上班,並了解在你休產假期間工作上有可能發生的變化。

4、倒數計時六天

現在把你懷孕前的當季衣服拿出來試一試吧,看看還是否合身。是不是穿不下了?這時候正是給自己添置新衣的大好時機,讓你老公陪你去買幾套上班衣服。

5、倒數計時五天

如果上班以後你還要堅持餵奶,白天要用吸奶器把奶吸出來,所以應該準備一個吸奶器和奶瓶。如果工作單位提供冰箱,可以把白天奶放到冰箱裡保存。

6、倒數計時一天

現在最重要的事情就是好好睡個覺吧。上班了以後,你就徹底變成一個大忙人了,抓緊一切可以抓緊的時間好好休息,這樣才能以更好的狀態投入工作。

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三、產後媽媽上班注意

1、注意傷口復原

普通大約過了六週就可以上班了,但這當然是指正常生產的情形,當難產或是裂傷太嚴重而產後不易復元時,那就再需要幾週的休養了。

2、接受健康診斷

當要去上班以前,要再一次接受健康診斷,醫生許可以後,才可以正式上班。

3、避免著涼勞累

即使上班了,也要注意身體,避免著涼,或者幹重體力的活,畢竟產後身體要1年多才能恢復的差不多,所以還是要注意多休息的,不要太勞累了。

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