嬰幼兒口腔保健 正確刷牙方法

摘要:雖然寶寶還小,但是口腔保健也是要做好喔!家長應該針對幼兒不同的階段,有不同的口腔清潔方式。以下內容為孩子口腔清潔處理及重點技巧,家長教導正確的刷牙方法才能好好降低蛀牙及牙周病機率的發生。

一、嬰兒多大才可以刷牙

1、喝水沖洗口腔

寶寶自牙齒剛剛萌出時,就應該開始培養口腔衛生的習慣。嬰幼兒尚不會漱口或刷牙,應在吃奶後喝幾口白開水,沖洗一下口腔。

知識家:寶寶還太小時,家長可以使用較細的砂巾來協助。

2、學會漱口要訣

到寶寶1歲左右,應有意識地教他漱口,含一口水後讓寶寶鼓腮,這樣可促使水在口腔中流動,慢慢地寶寶就可以學會漱口了。

3、掌握刷牙技巧

到2歲左右,就可以教寶寶開始刷牙了。開始刷牙時,可以先不使用牙膏,等寶寶學會後再用牙膏。大多數3歲的幼兒都能夠掌握好刷牙的方法。

4、提升口腔抗菌

寶寶潔牙

對幼兒不同的階段,有不同的口腔清潔方式。

刷牙不僅可以清潔牙齒、去除牙菌斑,還可以起到按摩牙齦,促進牙齦血液循環的作用,能夠改善局部營養和氧的供應,以利組織代謝,提高牙齦的抗病能力。

知識家:刷牙是維護口腔清潔,預防齲齒、牙周病的好方法。

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二、幼兒正確刷牙的方法

1、刷牙三個牙面

刷牙的時候要包括3個牙面。內測面、外側面以及水平的咀嚼面。要特別注意清潔後磨牙(舌側面)和上磨牙(頰側面),因為這些地方是幼兒刷牙時最容易遺漏的地方。

知識家:刷牙必須堅持「三三制」,即每天刷3次,每次三分鐘,並注重晚上睡前的那一次。

2、簡單刷牙方式

(1)上牙由上往下刷。

(2)下牙由下往上刷。

(3)上牙內側從上往下刷。

(4)下牙內側由下往上刷。

(5)咬合面來回刷。

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三、幼童刷牙應注意事項

1、不宜限制飲食

6個月以下的寶寶,奶是他們的主要營養來源,加上仍未建立固定的飲食模式,故此,在這階段不宜限制寶寶的吃喝次數以預防蛀牙。

2、睡著停止未哺

在寶寶睡著時停止餵哺。不要讓寶寶養成含著奶或有味道的飲品睡覺的習慣。隨著寶寶成長,在他6個月大時訓練他每天有規律地吃6至8餐。

3、牙內側先刷起

刷牙先從牙齒內壁刷起,之後再刷牙齒外側。牙刷要與牙齒以及牙齦成45角,讓牙刷振動式運動,從牙根開始刷到全牙。

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4、選擇含氟牙膏

在牙膏的選擇上盡量選擇含氟牙膏,有效利用氟化物預防蛀牙的出現。選擇保健牙刷,值得推薦的是帶有柔軟圓頭刷毛的牙刷。

5、注重舌面清潔

刷牙時舌面也要一起清理,每天可用舌頭清潔器或者牙刷清理一次舌面,因為舌面聚集著細菌和食物殘渣,會導致口臭。

6、睡前刷牙重要

別忘了睡覺前刷牙,至少在早晨和睡覺前徹底刷牙,刷2~3分鐘,睡前刷牙非常重要,因為晚上產生唾液較少,口腔裡細菌更易粘在牙齒上。

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