預防寶寶呼吸道疾病12方法

摘要:天氣也漸漸的寒冷,如果沒有做好保暖動作加上冷空氣的刺激,寶寶很容易會染上呼吸道疾病,今天小編就要來跟媽咪們提供幾種幫助寶寶遠離呼吸道疾病的好方法,讓您即使在寒冬也能安心帶寶寶外出。

一、預防呼吸道疾病原則

1、避免外界刺激

寶寶的身體發育還未成熟,對外界環境的變化很敏感,適應能力差,不良刺激常常會直接誘發寶寶患上支氣管炎、哮喘或者其他呼吸道疾病。

2、吸塵而非掃塵

讓使用吸塵器的習慣代替使用掃埽,每週吸塵一次,特別是沙發、地毯等塵土較集中的地方。在住房條件允許的情況下,儘量選用大的吸塵器,不僅除塵率高,噪音也相對較小。

3、有痰即時清除

當寶寶感冒或由外界刺激物刺激引起呼吸道炎症時,常常會在氣管內產生痰液。若痰液阻塞呼吸道就會引起寶寶呼吸困難、缺氧,甚至還可因痰液瘀滯導致肺部感染等呼吸道疾病。

小朋友呼吸道

寶寶身體發育還未成熟,對外界環境變化很敏感。

4、定期預防接種

對寶寶來說,全身和局部的免疫功能不足,呼吸道和肺部發育不完善,缺乏有效的自身保護和防禦功能。通過預防接種可以提高寶寶的免疫力,增強呼吸系統對病原的免疫作用,有效預防呼吸道疾病。

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二、防範呼吸道疾病方法

5、良好生活環境

家庭居室應陽光充足,定時通風,保證空氣新鮮。初冬天室溫以18~22℃,相對濕度以45%~55%為宜。大人不要在室內吸煙,以免污染空氣,傷害孩子呼吸道。

6、戶外適當運動

經常帶孩子進行一些力所能及的鍛煉項目,如散步、慢跑、踢球、做操、遊戲、騎小自行車等,讓孩子用涼水洗手洗臉,可增強孩子對氣候變化的適應能力和抵抗力。

7、飲食營養均衡

對嬰兒最好完全母乳餵養,4個月開始添加輔食。周歲斷奶後要培養孩子按時進餐、不挑食、不偏食的良好飲食習慣,飯菜要葷素搭配,粗細糧混吃,甜咸適中。

8、少接觸傳染源

父母不要帶孩子到人口密集、空氣污濁的酒樓茶館、超市等公共場所玩耍,尤其是不要帶孩子到患有感冒及其他傳染病的人家串門,更莫讓孩子和大人一起去醫院探望病人,以防止傳染得病。

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三、遠離呼吸道疾病須知

9、多吃豆腐牛奶

霧天的兒童健康食譜宜多吃豆腐牛奶,除了有助於補鈣之外,還能避免孩子們產生懶散和情緒低落的現象。

10、務必經常洗手

手是傳播多種疾病的媒介,髒手上面的感冒病毒能存活70個小時,而乾淨的手上則不易存活。所以,孩子在飯前便後、平時玩耍後一定要用流水洗淨雙手。

11、圍巾不當口罩

有些父母習慣把圍巾圍到寶寶的嘴和鼻子上當口罩使用,這是很不衛生的做法。圍巾不比口罩,可以經常換洗,並且在使用和存放過程中,圍巾很容易沾染致病的細菌、塵埃(微博)等有害物質。

12、清晨喝溫鹽水

孩子在清晨起床時,喝一杯淡淡的溫鹽水,晚上喝點蜂蜜水,這樣既補充了水分,又潤肺生津。在飲食方面要均衡,不能吃太飽和太偏食,要多吃時令水果,補充多種維生素,讓寶寶水靈靈地健康成長。

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