孕婦洗澡安全 哪些細節要注意?

摘要:準媽懷孕時除了要注重飲食,也要注意洗澡安全及身體清潔,洗澡時水溫度不宜過高,浴室也要保持通風,避免空氣稀少使產婦暈倒,清潔劑應選擇中性,避免刺激皮膚引起過敏,更多要注意的,以下文章了解。

一、正確洗澡及清潔方法

1、洗澡水溫適當

孕婦洗澡時洗澡水的溫度應在攝氏37-42度之間,氣溫低,孕媽媽不宜馬上進入高溫的浴室中洗澡,應及早進入浴室,慢慢適應浴室內逐漸升高的溫度。

2、時間不能太長

洗澡時間長,浴室空氣減少,使孕婦腦部的供血不足。胎兒發育受到不良影響。每次沐浴的時間不要過長,以10-20分鐘為宜。

專家說明:洗澡時間過長,孕媽媽容易產生頭昏的現象。

3、洗澡頻率注意

洗澡頻率,應根據個人的習慣和季節而定,一般來說3-4天一次,有條件的話,最好是每天1次。冬天較冷,可使用擦澡方式。

懷孕期洗澡

懷孕期浴室應保持通風,水別用太燙。

4、洗澡不要坐浴

懷孕後期禁止坐浴,以防引起早產。坐浴容易使細菌進入陰道,而陰道的防病力減弱,就容易引起宮頸炎,甚至發生宮內或外陰感染而引起早產。

專家建議:坐浴髒水有可能進入陰道,造成病菌繁殖感染,所以建議使用沖浴。

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5、身體清潔注意

不可用熱水燙洗、不可用鹼性肥皂水洗、不可用高錳酸鉀液洗。準媽媽除了清洗全身以外,最重要的是外陰部位的清洗,一定要每天清洗,也要儘量少用洗劑。

6、清肛門防痔瘡

大便後最好也要清洗肛門,還可有效防治痔瘡。洗好澡後,別急著穿上內褲,可穿上寬鬆的長衫或裙子,等陰部風乾後,再穿上,這樣可以有效地預防陰部痛癢。

7、溫水沖洗乳房

洗澡時,注意用溫水沖洗乳房,動作要輕柔,不可用力牽拉乳房及乳頭,不可用力搓揉,應以一手往上輕托乳房,另一手指腹順時針方向輕揉,避免引起子宮收縮。

專家提醒:浴後抹些橄欖油,使乳房皮膚滋潤而有韌性,這樣產有助嬰兒吸吮。

8、棉花棒清肚臍

肚臍清洗可在每次洗澡前,用棉花棒點乳液來清洗污垢,等其軟化後再洗淨。如無法一次清除乾淨,不要太過勉強,不然反而容易引起感染,對準媽媽及胎兒造成嚴重傷害。

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二、浴室設備安全注意

1、注意環境溫差

洗澡溫差大,易刺激孕媽媽的子宮收縮,造成早產、流產等現象。當洗澡水溫度過高時會影響子宮內環境,容易損害胎兒神經系統,所以孕婦不適合洗熱水澡及三溫暖。

專家提醒:洗三溫暖,容易導致孕婦頭暈或看不清楚,跌倒事件就容易發生。

2、注意浴室通風

浴室要有良好的通風設備,否則溫度持續上升、蒸氣不易排出,容易使人在浴室內暈倒。若孕婦進入浴室太久沒有動靜,家人也應體貼地問候一下。

3、重視四周安全

在浴室地板鋪上防滑墊,並定期清洗,以免卡住太多污垢,牆壁四周要設置穩固的扶手。洗臉槽安裝要穩固。曾有人因滑倒緊急抓住洗臉槽,所以環境安全很重要。

4、減少雜物放置

浴室內儘量減少雜物,例如:椅子、盆子、籃子等等,以免絆倒;若需放置則靠邊集中放好。可買一個置物架,集中放置所有浴室小用品,甚防絆倒危險。

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5、選擇沐浴用品

孕期要選擇適當沐浴用品,應採用中性、無刺激性、無濃烈香味、具保濕性者,以免傷害孕婦敏感肌膚。不適合的沐浴品,可能會使皮膚乾燥、脫皮,甚至過敏。

6、別放置芳香劑

浴室內也不要放置芳香劑,孕婦聞起來可能會不舒服,易造成頭暈,因為對孕婦及胎兒都有刺激性,只須將浴室打掃乾淨、沒有異味即可。

7、別反鎖浴室門

孕媽媽洗澡時要注意室內的通風,避免暈厥,最好不要鎖門,以防萬一暈倒、摔倒可得到及時救護。

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