棒球運動:打擊揮棒全方位解析

摘要:常在看MLB或者台灣職棒朋友們,這些專業的選手都一定的擊球觀念,而且擊球姿勢也很重要,並不是每個人都可以天天全壘打,但是就是有很多人可以常常全壘打,為什麼呢?因為跟打擊要點有關係!

一、球棒的選擇方法

1、球棒稍輕一些

在選擇球棒時,要注意選擇與自己力量相符合的,或是外型合適的球棒,避免選擇太重的球棒,以免不好控制容易受傷。

2、木製棒聽聲音

選擇木製球棒時,在耳邊輕敲球棒,聲音清脆的為較好的。

3、隨個人的喜好

球棒的長度、粗細可隨個人的愛好。由於人與人之間有身體條件等的區別,一般來說,長握棒,揮棒用力時可選擇較細點的球棒。短握揮棒時可選擇較粗點的球棒。

4、選擇揮動容易

揮棒重點

棒球揮棒選擇很重要,選的好就有安打的機會。

球擊出的遠近,不是靠球棒的重量,而是靠猛力的揮棒,因此,在挑選球棒時,要揮棒試幾下,選擇容易揮動的球棒。

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二、棒球握棒姿勢協調

1、不必緊握球棒

握棒時,不要使球棒貼虎口太緊,主要用手指握住,如同拿雨傘一樣地輕輕地拿在手裏。

2、不用猛然出力

在迅猛有力的揮棒時,注意肩部和手臂不可用力過大,但是兩手的小指、無名指和中指要緊握住球棒。

3、姿勢協調重要

沒有一定對的姿勢,只有建議比較好的姿勢,職業場上每個人的姿勢也都不盡相同,也不用刻意模仿,找到自己最順暢的姿勢,動作協調,才是最重要的!

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三、準備打擊站立姿勢

1、擊球動作基礎

站姿是擊球動作的基礎。沒有好的站立姿勢,就不可能成為好的擊球員。如果站姿自然正確,揮棒時就能用上身體和手臂的力量,就能做出好的擊球動作來。

2、平衡放鬆姿勢

想打好球最重要的就是要保持身體的重心平衡,兩腳的間隔與肩同寬或稍寬於肩膀,既能保持平衡又不會太僵硬的姿勢。

3、兩眼正視投手

投打對決中,重點就是投手與打者間的對決,必須保持強烈的信心,正視投手,是一個心態的重點。

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四、揮棒重點注意事項

1、利用腰部轉動

要懂得利用腰部力量進行揮棒,想要打出有力的球,必須要身體協調各部位的配合,用腰部以及肩部的旋轉,光光靠手臂是比較吃虧的。

2、球棒不要遠離

揮棒時球棒不要過度遠離身體,這樣會造成重心的偏差,導致完全不平衡,而擊不出好球。

3、腋部不要張開

揮棒時腋部記得夾緊不要鬆開,力量才能完整的傳輸到球上。

4、眼睛盯住來球

擊球就是正確地用球棒擊中球,並利用有力的爆發力將球擊出。為此,在揮棒時,眼睛要盯緊來球,精準的揮棒,不要盲目的亂揮。

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