女人肌膚美容 膚質保養不隨便

摘要:世上沒有醜女人只有懶女人,每個女人都想擁好膚質,但要有好膚質可不能光說,要先從基本洗臉保養做起,依個人膚質不同要選擇不同的潔面品,吃對飲食可以讓膚質更好,關於如何有好皮膚,以下文章一起了解。

一、晨起女人護膚六步驟

1、潔面喚醒肌膚

如果是油性皮膚,可以選擇性質比較溫和的弱酸性潔面乳;如果皮膚是比較乾燥的,用溫水清洗乾淨即可,以防止破壞肌膚的保護膜,潔面品要根據膚質來選。

2、早晨喝蜂蜜水

早晨第一杯水能夠清除體內宿便,排出毒素還能為肌膚補充適量水分,讓皮膚恢復彈性。最合適水則是蜂蜜水,能助腸胃蠕動又能提供營養,對皮膚也有益。

3、皮膚保濕補水

早晨潔面後,皮膚都會顯得有點乾燥,所以這時為肌膚補水是必不可少的。可以為肌膚做一個補水面膜,讓肌膚喝足水分;如果時間緊迫,就只能用爽膚水保濕補水。

4、眼部滋潤護理

眼睛周圍肌膚是最脆弱的,也是最容易變老的,要選擇長效滋潤的眼部護理產品。可針對自己的眼部問題選擇合適的眼霜,在眼周塗抹眼霜的時候,要記住動作要輕。

女人好膚質

女人想要有好膚質,要先從洗臉開始做起。

5、按摩淋巴消腫

清晨面部多少會有些浮腫,是循環不暢,面部組織難以代謝水分,所以僅僅按摩浮腫的面頰是不夠的,還需要輔之以淋巴按摩,能加速新陳代謝,護膚又健康。

6、戶外做好防曬

紫外線不但讓膚色加深、出現色斑,還讓皮膚紋理混亂、失去彈性。所以早上出門前一定要做好防曬措施。如要到戶外工作,就應在出門半個小時前擦上防曬。

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二、好習慣讓女性有好膚質

1、經常吃紅番茄

在水果和蔬菜中,西紅柿是維生素C含量最高的一種,所以每天至少保證一個西紅柿,可以滿足一天所需的維生素C。

2、早晚兩杯開水

早上一杯水可清潔腸道。補充夜間失去水分,晚上一杯則能保證一夜之間血液不至於因缺水而過於黏稠。血液黏稠會加快大腦缺氧、色素的沉積,使衰老提前來臨。

3、三餐中食杯醋

每日三餐中食用醋可延緩血管硬化發生。如果你住地的自來水水質較硬,可以在每天的洗臉水中稍微放一點醋,就能起到養顏的作用。

4、一個好的睡眠

睡眠對於女人來說是非常重要的,女性的睡眠時間不能過晚,特別不能是超過晚上11時,晚上10時到第二天早上5時,是皮膚修復的最佳時間,而睡眠中的修復才有效。

5、每天泡一次腳

每日泡一次腳可以在早上(只需20分鐘),也可在晚上(最好1小時),用400C以上的熱水加幾滴醋泡腳,可以起到健身安神之效。

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三、女性護膚錯誤方法

1、陽光過度曝曬

過度曝曬可以造成皮膚損傷,使面部、頸部、手部的皮膚變乾、變薄、失去彈性,使彈力纖維和膠質纖維失去正常的功能,皮膚逐漸變松起皺。

專家提醒:長期在戶外工作者每隔半小時就要擦防曬霜一次; 多喝水補充流失水分。

2、頻繁的去角質

去角質過於頻繁,會使皮膚越來越薄,過度去角質,會導致皮膚提前衰老。不同膚質去角質的頻率也是不同的。油性肌膚可以一周做一次,混合性肌膚建議可分區域去除角質。

3、敷面膜邊做事

很多女孩喜歡一邊敷面膜,一邊做家務,這樣不好。因為作家務時一定要活動,人一活動,肌肉不放鬆,對面膜營養吸收有影響。如油煙肆意,更是大大污染了面膜。

4、洗臉水溫度高

如果水溫太高,皮膚的皮脂和水分會被熱氣所吸收,而使皮膚乾燥,日久天長逐漸在臉部產生皺紋。 洗臉水以30 攝氏度左右的溫水最合適。

5、打圈圈式塗霜

眼周皮膚是臉龐上皮膚最薄的部分,那種笨拙的打圈圈式塗眼霜最容易導致彈性纖維的流失,使肌膚鬆弛,小細紋橫生。

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