養顏美容飲食 外敷內用來保養

摘要:現在市面上保養用品琳瑯滿目,價格也愈來愈高,不過在媽媽時代用的可都是廚房隨手可得的食材噢!很神奇吧!今天小編整理出可以幫助美容的天然食物,不僅便宜平價,使用起來更溫和,一起來學學吧!

一、廚房隨手食材美容

1、蛋清皮膚細膩

吃炒雞蛋時,你別只留意做熟後的味道如何,其實蛋殼中殘存的蛋清,用手指把蛋清刮於手掌心,然後按摩臉部,半小時後清洗,可使皮膚細膩光潔。

2、豆腐渣肌膚嫩

炒豆腐時,回顧一下案板你會發現有些小塊漏網了,撿起來輕揉於掌心,然後細細按摩面部,堅持1個月,會使你的肌膚白嫩起來。

3、蔬菜滋養肌膚

烹飪黃瓜、絲瓜等蔬菜時,留幾片榨出汁,用乾淨的紗布包好按摩面部,20分鐘後洗去能使皮膚吸收到蔬菜中富含的維生素,滋養肌膚,防止衰老。

4、倒不淨的牛奶

美容食材

洗髮加一點點醋可以讓頭髮更滑順有光澤。

鮮牛奶袋子裡的殘留的幾滴奶汁,千萬別嫌棄,足以用來洗眼睛。持之以恆,會使你的眼睛明亮、清晰。

5、洗米水別浪費

淘米時,用洗米水浸泡雙手會使手部肌膚變得白嫩。可在搗蒜時,用蒜錘上的蒜汁塗抹於指甲上,堅持數次即可增加指甲的韌性。

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二、排毒食物養生聖品

1、木耳排毒止血

味甘,性平,有排毒解毒、清胃滌腸、和血止血等功效。木耳中所含的一種植物膠質,有較強的吸附力。

小百科:可將殘留在人體消化系統的灰塵雜質集中吸附,再排出體外。

2、胡蘿蔔降低汞

味甘,性涼,有養血排毒、健脾和胃的功效,能有效降低血液中汞離子的濃度,加速體內汞離子的排出。

3、豬血解毒清腸

中國傳統醫學認為,豬血有利腸通便、清除腸垢之功效。豬血中的血漿蛋白被人體內的胃酸分解後,能產生一種解毒、清腸的分解物。

小百科:血漿蛋白可將粉塵、有害金屬微粒排出體外。

4、海帶預防白血

中醫認為海帶性寒、味鹹,功能軟堅散結、清熱利水,有預防白血病的作用,對進入體內的鎘也有排泄作用。

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三、醋的美容功效及妙用

1、護髮光潤柔滑

洗臉時在清水裡加一匙白醋,日久可以使皮膚顯得白皙、柔嫩。洗髮用含有少量醋的溫水漂洗一下,隔20分鐘後再用清水沖洗,可使乾枯的頭髮變得光潤柔滑。

2、平價美白護膚

每晚睡前做過面部清潔工作後,以五份食醋與一份甘油的比例調成混合劑,塗抹於臉部和頸部,在半小時後洗去再塗晚霜睡眠,是方便美白護膚方法。

3、氣色紅潤光滑

取新鮮雞蛋10個,洗淨晾乾煮熟後,以500克香醋浸1周後使其軟化,然後剝取蛋白和蛋黃,研碎後攪入醋液,每日服1匙醋蛋液,常飲用可使膚色紅潤光滑。

4、褪減臉部斑點

以500克食醋浸泡250克黃豆,時間需要15天,將瓶蓋密封,之後每日取10至15粒浸醋黃豆在早餐後嚼食,對褪減臉部黃褐斑、雀斑很有功效。

5、告別眼袋浮腫

使用適量的牛奶,加白醋與溫水調勻,然後用乾淨的棉球蘸抹,反復在眼皮四周按摩3-5分鐘,最後用熱毛巾蓋住雙眼,每天10分鐘,你也會是一個電眼美人。

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