女性酵母菌感染 哪些常見習慣加重症狀?

導讀:陰道酵母菌感染是女性常見的困擾,有時候會因為生活習慣加重病情,像是穿緊身褲、吃甜食、沖洗陰道等。因此,妳應該要維持個人衛生、攝取健康的食物、提高免疫力,才能幫助預防及改善酵母菌感染的問題。

一、加重酵母菌感染症狀的習慣

1、穿緊身牛仔褲

陰道刺激和搔癢是酵母菌感染常見的症狀之一,穿著瘦或緊身的牛仔褲會阻礙空氣流向陰道,導致陰道周圍水分增加,成為酵母菌的溫床。

2、錯誤內褲種類

溫暖和潮濕是酵母菌生長的活性媒介。穿著合成的內褲無法讓空氣流通,會增加感染的風險。因此,選擇棉質的內褲以保持健康和舒適。

陰道搔癢

酵母菌感染會導致陰道搔癢。

3、進行陰道沖洗

私處遵循適當的衛生和衛生環境可以幫助改善症狀。但是,灌洗或是使用沖洗陰道劑來保持陰道乾淨不僅會改變陰道的PH值,也提供酵母良好的生長環境,進一步惡化症狀。

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4、食用含糖食物

根據研究,食用高含量的碳水化合物會讓女性容易酵母菌感染。糖尿病患的風險也很高,因為她們的尿液中常有大量的糖份。

5、繼續進行性愛

如果妳有酵母菌的感染,最好暫時放棄性行為。因為它可能會導致外陰區域的刺激,也增加感染傳播的風險。此外,它也可能會傳染給妳的伴侶。

二、如何防止酵母菌的感染?

1、保持個人衛生

潮濕和溫暖的環境很適合酵母菌的生長。如果沒有保持適當的衛生,只會加重病症。因此,妳應該保持陰道區域的衛生,每天使用溫水清洗即可。

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2、褲子寬鬆舒適

太過緊身的褲子會導致陰道區域的悶熱,增加酵母菌感染的風險。因此,妳應該穿著寬鬆的褲子、棉質的內褲,以防止酵母菌生長。

3、強化免疫系統

免疫力薄弱也會導致妳比較容易酵母菌感染。因此,妳應該攝取健康的食物,保持運動習慣,以提高妳的免疫系統。

4、攝取健康食物

有些食物會加重酵母菌的症狀,像是甜食、發酵食物、酒精等,妳應該要避免。多吃蔬菜、水果、大蒜等食物來提升免疫力,保持身體健康。

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