產後掉髮很嚴重 當心傷頭又傷身

摘要:常聽到人家說頭髮是女人的第二張臉因此擁有一個濃密、細緻髮質是每個女性的想望,但是很多媽咪們可能在生完小朋友後就出現掉髮的現象,今天小編就來跟媽咪們探討下產後掉髮的原因以及治療方法。

一、產後掉頭髮的原因

1、懷孕期的反應

懷孕期反應使孕婦發生嘔吐、厭食等造成營養不良,不利於頭髮的生長。

2、精神壓力因素

精神因素與頭髮的關係很密切,種種負性情緒和沉重的心理負擔會使毛髮脫落。頭髮脫落又會成為新的精神刺激因素,如此循環不止,脫髮越來越多。

3、節食營養不足

現在有許多產婦怕坐了月子後會發胖,影響體形美,因而節食、挑食,加上哺乳期營養的需要量又比平時高,使蛋白質、維生素、無機鹽和微量元素缺乏,從而影響頭髮的正常生長與代謝而致脫髮。

產後掉髮

頭髮可以說是女人第二張臉。

4、激素產生改變

懷孕時孕婦體內雌激素量增多,使懷孕期的頭皮成為一生中最健美的時期。一旦孩子降臨人間,體內雌激素恢復到懷孕前的狀態。新的秀髮又一下子生長出來。這種短期內青黃不接的情況,就形成脫髮。

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二、產後掉髮治療方法

1、正確梳理頭髮

選用寬齒木質或角質梳,不用易產生靜電的塑膠梳。順頭髮自然下垂方向分段梳理。分段是指先梳理遠端髮梢段,最後梳理近端髮根附近頭髮,並能解除糾纏。

2、注意飲食均衡

人們總認為產後體虛,需要進補,當出現脫髮後更是要大補特補,其實是一個不正確觀點。產後脫髮主要是內分泌變化過程,盲目進補,造成體內熱量過剩,反而有害健康。

3、減少燙染次數

燙髮水(冷燙精)和大部分染髮劑中含有的某些化學物質有損傷頭髮髮質的不良作用,如頻繁使用可使頭髮乾燥無光澤、髮毛不柔滑、糾纏易打結、脆弱易折斷,其傷害程度隨著美髮次數增加而加重。

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三、預防產後掉髮辦法

1、做好頭髮護理

常洗頭,保持頭髮和頭皮的乾淨有利於頭髮的生長,另外,經常地按摩頭皮,能夠刺激頭皮,有利於加快頭髮的新陳代謝。

2、選適合洗髮精

選用性質溫和,適合自己的洗髮用品,定期清洗頭髮。洗髮時應在淋浴下順著頭髮的生長方向輕輕梳洗,不要全部攏到前面或由枕後向前額用力搓洗。

3、指腹按摩頭皮

建議媽媽們在洗頭髮的時候,避免用力去抓扯頭髮,應用指腹輕輕地按摩頭皮,以促進頭髮的生長以及腦部的血液循環。每天用清潔的木梳梳頭100下也是不錯的一種按摩方式。

4、擁有良好心情

保持良好的心情狀態和樂觀的情緒,如果你知道了產後脫髮是一種再正常不過的現象了,你就不必過於緊張和擔心。這個階段肯定會過去的,而且之後你依然會擁有一頭烏黑亮澤的秀髮。

5、多補充蛋白質

頭髮最重要的營養來源就是蛋白質。所以,媽媽們在飲食方面,除應注意均衡攝取外,還應該多補充一些富含蛋白質的食物,例如:牛奶、雞蛋、魚、瘦肉、核桃、葵花子、芝麻、紫米等等。

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