緩解寶寶便秘 可調整飲食和按摩

導讀:嬰兒有時候會因為水分攝取不足、吃副食品、配方奶不合等因素而導致便秘。如果妳想要治療孩子的便秘,一定要讓他多喝水,多吃富含纖維的食物和水果。此外,幫寶寶按摩腹部可以幫助食物通過,防止便秘。

一、如何緩解寶寶的便秘?

1、纖維豐富食物

當嬰兒開始吃固體食物時,他的新飲食如果是大量低纖維含量的食物,如米糊、香蕉、乳酪和煮熟的紅蘿蔔,很容易會便祕。因此,妳應該讓寶寶吃纖維豐富的食物來防止便秘。

2、更換配方奶粉

對配方奶粉的成分敏感也會引起便秘,更換配方奶粉的品牌是一個解決的方式。有時候嬰兒的腸胃太過敏感,所以才會出現這樣的情況。

寶寶便秘

水分攝取不足會導致寶寶便秘。

3、務必要多喝水

脫皮是導致便秘的另一個常見原因,尤其是喝配方奶的寶寶。此時讓寶寶多喝水可以解決這個問題,並且預防便祕。

延伸閱讀:預防寶寶便秘食用高纖維食物

4、按摩以及運動

讓寶寶做踩腳踏車的動作,或是按摩他的腹部都可以幫助腸胃蠕動,讓食物更加容易通過。這樣除了可以治療便秘之外,也能促進親子連結。

5、刺激寶寶直腸

有些醫生可能會建議妳刺激寶寶的直腸,幫助寶寶排便。在體溫計末端塗上一點凡士林,然後在寶寶的屁股扭動,這樣可以刺激直腸,緩解便秘。

6、用大便軟化劑

如果妳的寶寶便秘的太嚴重,醫生可能會開大便軟化劑或是栓劑、瀉藥來幫助治療寶寶的便秘。但這些藥物有可能會造成上癮,需要謹慎使用。

延伸閱讀:解析寶寶便秘飲食生活來改善

二、可以治療便秘的飲料?

1、可飲用蘋果汁

蘋果含有天然的纖維,可以打散糞便,它的山梨糖醇還可以軟化大便,所以很適合用來治療便秘。妳最好選擇天然的蘋果汁,避免使用含糖的。

2、可飲用椰子水

椰子水可以幫助消化,還可以幫助排除體內的毒素,所以很適合寶寶飲用。妳可以讓寶寶飲用冰涼的椰子水,比較容易被接受。

3、可飲用柳橙汁

柑橘類的水果可以促進消化和腸胃蠕動,很適合嬰幼兒飲用。不過,柳橙有點微酸,妳可能需要選擇較熟成的柳橙來榨汁飲用。

4、可飲用溫糖水

將半匙的糖和半杯的水混合均勻後,讓寶寶飲用,可以幫助緩解便秘。最好在飯後讓寶寶飲用,效果會更好。

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