陰唇保護生殖器官 女性要能自我保健

導讀:外陰唇是女性最明顯的生殖器官,也由於它顯露在外,所以不小心就會受傷、細菌感染。因此,妳應該要每天清潔會陰區域,並且進行凱格爾盆底肌肉運動,這能讓陰道肌肉強壯,避免生產時造成嚴重的撕裂傷。

一、女性陰唇的生理作用

1、保護生殖器官

陰唇會環繞、保護女性的陰蒂、陰道開口和尿道。它的主要功能是屏蔽女性的外陰,或是外部的女性生殖器官。

2、分為兩個部分

陰唇分為2個部分,大陰脣(外陰唇)和小陰唇。大陰脣比較大和富含脂肪,小陰唇則是外陰唇下的皮膚皺褶。

女性

女性要懂得保健生殖器官。

3、性愛時會腫脹

當妳進行性行為時,陰唇會變得比正常大。這是因為陰唇會在性愛過程中,因為陰道血液流量增加而變得充血和腫脹。

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4、可導致撕裂傷

陰唇有可能會因為分娩或是不幸事件,如性侵或虐待而撕裂和腫脹。然而,其他體育活動,如密集的騎自行車,也可引起腫脹疼痛和陰唇撕裂。

5、隨著年齡縮小

隨著年齡的增長,陰唇的外觀會逐漸的縮小,甚至當女性接近或經歷更年期時,它會因為雌激素水平降低而變得下垂。

6、外觀因人而異

每個女性的陰唇外觀都不太一樣。因此,不要理會色情書刊或電影怎麼描述陰唇的外觀標準,因為每個人的陰唇都不一樣。

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二、女性如何保護生殖器官?

1、每天清潔洗淨

由於女性的生殖器官可能會沾染到尿液,或是經血,因此,妳應該在每天洗澡的時候,仔細清潔乾淨,特別是陰唇的皺摺處可能會藏納污垢,一定要清潔乾淨。

2、鍛鍊盆底肌肉

由於自然產可能會導致陰道、陰唇等部位的肌肉撕裂,所以如果可以鍛鍊它們,讓它們強壯,可以有效的減少傷害。凱格爾運動可以有效提升盆底肌肉的強度。

3、避免沖洗陰道

有些女性習慣沖洗陰道來加強陰道區域的衛生,但是,這樣可能會連有益的細菌也被清除。因此,避免沖洗陰道,也不要使用肥皂或沐浴乳來清洗會陰區域。

4、安全的性行為

由於性行為是傳播細菌的一種方式,這會導致各種感染,傷害妳的生殖器官。因此,妳應該要固定性伴侶,並且進行安全的性行為。

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