口腔健康:哪些情況導致牙齒染色?

導讀:牙齒染色不僅會影響外觀,還會導致口腔老化。因此,妳應該盡可能的避免牙齒被染色。富含種子食物、深色飲料、咖哩香料、抗生素都可能導致牙齒變色,食用後一定要飲用大量的水,幫助沖洗牙齒上的污漬。

一、哪些情況會導致牙齒染色?

1、富含種子水果

許多天然的甜食,尤其是黑的,如黑莓、藍莓、石榴,它們味道甜美、營養豐富,卻會影響琺瑯質的亮度。這些深色漿果含有一種化合物,它產生的顏料很難擦掉。

2、沒有食用草莓

草莓不僅是好的種子水果,它還能自然對抗牙齒污漬。草莓含有蘋果酸,可以自然的溶解牙齒表面的污漬。混合1~2顆草莓和少許小蘇打,敷在牙齒上1~2分鐘。

吃咖哩

咖哩會導致牙齒染色。

3、抗生素或藥物

妳可能不認為妳服用的藥物會影響妳的牙齒,因為妳根本不咀嚼。但許多常用來治療皮膚問題或細菌感染的抗生素,都會染色牙齒。

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4、錯誤的漱口水

漱口水中如果含有雙氯苯雙胍己烷或氯化鯨蠟吡啶,也是導致牙齒染色的罪魁禍首。因此,選購前最好先檢查標籤或詢問牙醫。

5、食用某些香料

咖哩是許多人愛吃的料理,但它也會導致牙齒染色。咖哩本身的天然顏色會持續的染黃牙齒,所以限制食用它可以避免牙齒染色。

6、飲用深色液體

妳可能喜歡在睡前喝一杯,幫助放鬆妳的精神。但這些葡萄酒不僅會染色妳的衣服,也會染色妳的牙齒。此外,咖啡、茶、蘇打也有同樣的影響效果。

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二、如何減少牙齒的染色?

1、避免染色食物

想要減少牙齒被染色的機率,第一件事當然是避免食用那些可能會染色的食物。咖啡、茶、咖哩等食物,最好都避免或限制食用。

2、最好使用吸管

當妳想要喝這些會染色的飲料時,最好使用吸管飲用。這樣可以避免牙齒沉浸在這些液體中太久,增加牙齒染色的機率。

3、飲用大量的水

當妳食用或飲用了這些染色的食物之後,最好飲用大量的水。水可以幫助沖刷這些食物的顏色,降低妳的牙齒汙染。

4、咀嚼鬆脆蔬菜

咀嚼鬆脆的食物也有助於清除牙齒上的顏色,像是堅果、生菜、麵包丁和劈啪的蔬菜。妳可以經常性的咀嚼這些食物,幫助清除牙齒上的顏色。

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