餵養母乳:媽媽哺乳時不用做哪些事?

導讀:餵養母乳的好處很多,不僅對身體健康有益,還可以讓媽媽更加輕鬆。因為哺育母乳不需要時間表,寶寶肚子餓了只要拉開上衣就能哺乳,也不需要準備集乳工具,更不需要控制飲食,讓媽媽可以節省許多功夫。

一、媽媽哺乳時不用做哪些事情?

1、不用設定時間

妳可以不用擔心哺乳的間隔時間,只需要在感覺寶寶飢餓的時候,拉開上衣讓他吸吮。如果寶寶不想吸吮,那就換尿布或是進行其他的護理。

2、不用收集母乳

如果妳沒有上班,或是將寶寶託付別的照護者,妳根本不需要將母乳抽吸出來儲存。這樣可以確保母乳的新鮮程度,又不需要擔心解凍的溫度問題。

哺育母乳

哺育母乳對媽媽來說非常方便。

3、不需控制飲食

哺育母乳期間,營養的攝取非常重要,因此妳應該要補充各種營養,並且不能節食。此外,如果妳攝取各種不同種類的食物,也可以預防寶寶日後挑食。

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4、不需特別遮掩

只要妳不是在公共場合哺乳,妳都不需要特別遮掩妳的身體,尤其是乳房。由於寶寶飢餓的時候,通常都會沒有耐心等待,所以可以盡快開始哺乳是最好的。

5、不需安撫奶嘴

安撫奶嘴通常可以用來平靜寶寶,讓他容易睡著。不過,有可能會造成寶寶乳頭混淆。所以如果妳餵養母乳,妳的乳頭就是寶寶最好的安撫工具,不需要再使用額外的奶嘴。

二、母乳中影響寶寶的化學物質

1、包含有催產素

催產素是一種愛的荷爾蒙,由妳和妳的寶寶釋放,當妳們相互依偎,寶寶吸吮乳頭的時候。催產素可以鼓勵妳的母乳分泌,增強連結和連接。

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2、有膽囊收縮素

膽囊收縮素可以告訴寶寶的大腦,他的飢餓已經被滿足,所以寶寶就不會再因為飢餓而焦慮,腸胃也會因為這些消化酶開始進行消化。

3、包含有色胺酸

色胺酸可以幫助寶寶的腸道發展血清素受體,影響大腦,讓寶寶平靜,感覺舒適和放鬆,然後漸漸地入睡。

4、內源性大麻素

這是一組內源性的大麻素受體,位於大腦和整個中樞和周圍的神經系統,可以調節情緒、食慾和疼痛感覺。這對寶寶的大腦有鎮靜的作用。

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