健康生活:哪些行為可引發慢性咳嗽?

導讀:我們都知道過敏反應會觸發慢性咳嗽,但實際上,有些日常的行為也可能會引起咳嗽,如抽菸、服用降壓藥、使用香水、使用空調等。因此,妳應該多喝溫開水,並且避免刺激性的食物,以免加劇妳的咳嗽症狀。

一、引發慢性咳嗽的因素

1、擁有抽煙習慣

吸菸者會因為經常接觸煙霧而有呼吸系統疾病的高風險。然而,抽菸會增加妳慢性咳嗽的風險,並且加劇肺部問題。

2、因服用降壓藥

有些用來對抗血壓的抑制劑藥物可能會引發慢性咳嗽。因此,在妳開始使用這些藥物之前,先諮詢妳的醫生,以了解可能性的副作用。

咳嗽

很多日常行為也會引起咳嗽。

3、使用吸入藥物

如果沒有正確的使用治療哮喘的吸入式藥物,有可能會引發慢性咳嗽。此外,有些治療呼吸系統疾病的乾粉藥物也可能會引起妳的咳嗽。

4、香水或是香薰

不論是香水或是香薰的強烈味道,都有可能會引發有些人出現過敏反應,導致慢性咳嗽。因此,如果妳對香水過敏,務必要謹慎使用。

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5、經常閱讀舊書

如果妳很喜歡閱讀,書架上經常堆滿了舊書,妳有可能會經常的咳嗽。這是因為灰塵和汙染物存在於書本上的關係。

6、骯髒沙發或床

有一些過敏反應的誘因是來自於軟墊沙發或床墊。這是因為當它們沒有被正確清理時,水分的含量會增加,這會誘發過敏和咳嗽等症狀。

7、空調引起咳嗽

妳可能會很驚訝,空調也會引起慢性咳嗽。這是因為溫度變化突然而高降低的緣故。因此,妳應該要了解妳的過敏觸發物,才能預先防止咳嗽。

8、日常的必需品

有些生活上經常用到的必需品也會觸發真菌的過敏性反應,像是窗簾或櫥櫃裡的衣物。這些在雨季和冬季非常的活躍,是過敏的好發季節。

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二、如何舒緩咳嗽的症狀?

1、盡量補充液體

補充液體可以滋潤妳的喉嚨,舒緩乾涸不適。儘量喝溫開水,避免冰涼,或是太熱的液體,以免喉嚨更加的不舒服。

2、吃生薑或大蒜

生薑或大蒜都有消炎的功效。因此,妳可以引用生薑茶或是直接吃大蒜,幫助消除喉嚨的不適,減緩咳嗽的症狀。

3、避免刺激食物

有些食物可能會增加喉嚨的刺激,導致咳嗽更嚴重,如油炸食物、牛奶、咖啡因、酒精等。因此,避免食用這些食物,以免加劇咳嗽。

4、保持空氣流通

室內空氣如果不好,可能會刺激妳的喉嚨,引發咳嗽。因此,盡量保持室內空氣的流通。妳也可以使用加濕器讓空氣濕潤,避免喉嚨過乾,導致咳嗽。

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