酵母菌感染 哪些女性最容易發生?

導讀:妳經常有酵母菌感染的困擾嗎?不要懷疑,妳可能有遺傳性的基因,或是糖尿病,或是妳正在服用抗生素,都會增加感染風險。為了預防,妳應該保持個人衛生,並且減少吃糖和精緻食物,就能抑制酵母菌的生長。

一、哪些女性容易酵母菌感染?

1、因服用抗生素

如果妳經常服用抗生素,會增加感染真菌的風險。事實上,服用一星期的抗生素療程就足夠導致酵母菌生長,感染攀升。

2、罹患有糖尿病

根據一項代謝分泌研究表示,如果女性有糖尿病,更容易酵母菌感染。所以,如果妳有糖尿病又經常酵母菌感染,最好諮詢醫生。

酵母菌感染

免疫力差也會容易酵母菌感染。

3、免疫系統低下

如果妳的免疫系統低下,妳的身體會很難保持健康的細菌,因而酵母菌感染。雖然抗真菌的藥物有效的,但還是要從根本做起,提高妳的免疫力。

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4、穿著汗濕衣服

妳在運動後經常穿著汗濕的衣服,沒有換掉?經常穿著汗濕的衣服可能會導致妳酵母菌感染,所以運動後最好清潔自己,換掉衣服。此外,穿著棉質的衣服,而不是絲綢類的材質。

5、具有遺傳基因

很多女性對酵母菌感染都有遺傳易感性,幸運的是,妳可以利用抗真菌的藥物來解決這個問題。此外,妳也可以多攝取抗真菌的食物,如大蒜。

二、女性如何避免酵母菌感染?

1、保持個人衛生

酵母菌喜歡生長在潮濕的環境,所以如果妳沒有保持個人衛生,很容易會導致酵母菌生長,導致感染,出現搔癢等症狀。

2、褲子寬鬆舒適

穿著太緊的褲子可能會導致汗水和熱度,增加酵母菌生長的條件。因此,盡量穿著寬鬆、舒適的褲子,內褲也盡量以棉質為止。

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3、攝取健康食物

食用太多的甜食、酒精可能會增加酵母菌感染的風險。因此,妳應該減少吃糖,並且多吃健康的食物,如大蒜、優酪乳等。

4、需提高免疫力

免疫力太差也是導致酵母菌感染的一個原因。因此,想辦法提高身體的免疫力,像是規律運動、充足睡眠、多吃維生素C等。

5、避免化學產品

使用含有化學成分的清潔產品不僅對皮膚不好,也會傷害妳的陰道區域。使用天然的產品,避免過度的清洗,都能有效的防止酵母菌生長。

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