舒緩寶寶便秘 應用家庭簡單秘方

導讀:便秘是嬰幼兒常見的消化問題,主要都是水分攝取不足,或是纖維食用太少所導致。如果妳想要治療寶寶的便秘,有些簡單的家庭妙方可以參考,像是飲用糖水、椰子水、蘋果汁,或是直接食用香蕉也非常有效。

一、舒緩便秘的家庭秘方

1、可飲用溫糖水

這是一個很常見的解救方式,很多書籍中都有提到。妳只需要將半茶匙的糖,混合半杯的溫開水,讓寶寶在飯後飲用,一天3次。

2、食用水果香蕉

香蕉除了富含有維生素和礦物質,它還富含有纖維,尤其是果膠,這對促進消化和排便是不可少的。而且,香蕉的味道香甜,很受幼兒的喜愛。

便秘

接觸副食品時寶寶很容易便秘。

3、可飲用蘋果汁

這是另外一個治療便秘的魔法補救方式。因為蘋果汁中含有一種天然的纖維,可以打散糞便。此外,蘋果還富含有山梨糖醇,是一種天然的瀉藥,可以軟化大便。

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4、可飲用椰子水

椰子水可以幫助消化,有助於消除體內的毒素,還可以提高排便的能力。不過,椰子水有一種獨特的味道,妳可以將椰子水冰鎮後讓幼兒飲用,接受度比較高。

二、導致寶寶便秘的原因

1、因飲用配方奶

對年紀小的嬰兒來說,便秘最主要的原因就是因為喝配方奶。母乳容易消化,比較不會造成寶寶腸胃的負擔,但配方奶比較不好消化,所以很容易導致寶寶便秘。

2、液體補充不足

如果是喝母乳的寶寶,一般來說不需要擔心水分補充的問題,因為母乳主要的成分都是水。但當他開始食用副食品之後,有可能會因為沒有水分不足而便秘。

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3、因食用副食品

很多寶寶在開始食用副食品之後,都會出現便秘的問題。這是因為他們剛開始接受母乳或配方奶之外的食物,因而腸胃需要時間適應,才能消化副食品。

4、纖維攝取太少

很多幼兒不喜歡吃含纖維的食物,尤其是蔬菜,因為蔬菜都有特殊的味道。也因為纖維攝取的太少,所以非常容易發生便秘的問題。

5、生活常規改變

寶寶都喜歡固定的生活常規,這能讓他們感覺安心。所以當孩子的固定常規被破壞時,很容易就會不排便,像是外出旅遊時。

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