懷孕乳房變大 內衣選購標準須知

導讀:妊娠期間女性的胸部會不斷的變大,這是因為荷爾蒙為了將來哺乳做的準備。也因此,妳需要合適的內衣來支撐妳變得敏感的乳房。選擇支撐力良好,有多個背鉤的胸罩,材質還要透氣吸汗,才能讓妳感覺舒適。

一、懷孕期間如何挑選合適內衣?

1、具有多個背鉤

由於妳的乳房會在懷孕期間不斷的脹大,所以妳最好選擇有多個背鉤的內衣,這樣可以因應妳的乳房變化,讓妳的胸腔感覺比較舒適。此外,也可以讓妳在產後乳房縮小時,還能穿著。

2、提供良好支持

妳的內衣應該要提供良好的支撐,不應該壓平或擠壓妳的胸部。由於懷孕期間妳的乳房會變得非常的敏感,有可能會因為一點點的壓迫就造成不適。

孕婦內衣

正確的內衣可以舒緩乳房的不適。

3、材質舒適透氣

由於懷孕期間妳可能會有許多不適,所以如果穿著不舒服的內衣,只會增加妳更多的不適。選擇材質舒服,透氣吸汗的內衣,讓妳在妊娠期間感覺更舒適。

延伸閱讀:孕婦內衣褲選擇重視透氣舒適

4、經常檢視尺寸

懷孕期間乳房會不斷的變化,所以妳可能需要隨時檢測妳的內衣大小,才能適應妳不斷變化的乳房尺寸。

二、如何減輕懷孕期間的乳房不適?

1、內衣舒適正確

妳的乳房會因為荷爾蒙的影響而非常容易觸痛,所以妳一定要選擇合適、舒適的內衣,才能正確的支撐妳的胸部,減少不適。

2、補充大量水分

喝水可以舒緩妳的乳房疼痛和不適。補充水分除了可以讓妳保持懷孕期間的健康,還可以幫助代謝身體的廢物,讓妳感覺更好。

延伸閱讀:懷孕期間乳房易疼痛最好減少攝取鹽

3、適當溫和運動

運動可以讓妳保持活力,也可以幫助妳減輕不適。妳可以做一些溫和的運動,像是散步、游泳、瑜珈,幫助妳維持妊娠期間的體力。

4、冰敷妳的乳房

冰敷也可以有效的舒緩妳的乳房脹痛。由於乳房有可能隨時因為一點磨擦或是觸碰就感覺疼痛,所以妳可以在冰箱準備一些冰茶包,隨時放在內衣中冰鎮乳房。

5、減少鹽分攝入

懷孕期間如果吃了太多的鹽分可能會導致水分滯留在體內,除了會造成水腫之外,也可能會讓妳的乳房更加沉重,導致妳更加的不適。

延伸閱讀:懷孕期間穿著如何挑選合適孕婦裝?

媽媽育兒百科發表。非經授權,嚴禁轉載。

圖片來源:http://goo.gl/dG0HAX

聯絡本站媽媽育兒百科寵物百科 常年法律顧問:沛揚聯合律師事務所
免責聲明:本網站資料,為網路資訊收集整理,僅供參考用途,並不取代醫師、治療師、護理師專業意見。如須尋求醫療診斷,請向專業醫護人員諮詢。