女性頭髮健康 哪些跡象是正常的?

導讀:頭髮健康漂亮可以讓女性看起來更加的迷人,有吸引力。雖然大部分的女性都有頭髮問題,不過有些情況代表頭髮是健康的,像是每天掉髮50~100根、豐厚柔軟、有彈性、穩定增長,愛美的女性可以當作保養的依據。

一、哪些頭髮跡象是正常的?

1、頭髮每天掉落

頭髮有它的生長週期,包括生長期、生長中期和休止期。每天損失50~100根頭髮是正常的。所以每天掉落在枕頭或衣服上的頭髮不代表頭髮虛弱或潛在問題。

2、頭髮穩定增長

作為生長週期的一部分,顱部的每一個髮綹每個月生長1~1.25公分,兩側和背後則每個月生長1.5~2公分。所以穩定的增長是頭髮健康的標誌。

頭髮健康

健康的頭髮應該豐厚有彈性。

3、頭髮擁有彈性

頭髮健康另一個跡象是彈性。彈性是用來測量髮綹可以被伸拉多遠,以及它能夠恢復到原始狀態多少。健康的頭髮延伸但不會斷裂,容易彈回原來的狀態。

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4、頭髮厚而柔軟

健康的頭髮應該要厚、柔,並且擁有天然的光澤。相反的,如果妳的頭髮稀薄、硬、容易斷裂,都是不健康的跡象。

5、保濕度很良好

乾性頭髮是另一個多數人常見的問題。它看起來粗糙、沒有活力、失去所有光彩。所以如果妳的頭髮保水度很高,看起來不乾燥,就代表它是健康的。

二、女性如何照護頭髮須知

1、盡量避免染燙

雖然染髮和燙髮可以讓妳看起來更加的亮眼、美麗,但是太過頻繁的將化學藥劑應用在頭髮上,很容易傷害頭髮和頭皮,影響髮質。

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2、不用每天洗髮

如果妳的頭髮不會每天都非常油膩,妳可以不用每天洗頭髮。頭髮上的自然油脂可以保護頭皮,避免紫外線的傷害。

3、避免過度拉扯

除了燙染髮之外,造型也是讓外表看起來漂亮的方式之一。不過,造型時應該要特別注意,不要過度拉扯頭髮,以免造成頭髮斷裂。

4、避免化學產品

添加香料的洗髮精、護髮乳、造型產品大多含有化學成分,經常使用這些產品會傷害頭皮,影響頭髮健康,甚至是導致皮膚癌。

5、頭髮也要防曬

很多女性都忽略頭髮的防曬,但是頭髮也會被紫外線傷害,造成頭皮受傷,頭髮乾燥。因此,外出時最好使用防曬噴霧噴在頭髮上,或是戴帽子。

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