壓力造成皮膚問題 女性健康須知

導讀:許多女性常見的皮膚問題,有可能會由壓力所引起,像是粉刺、濕疹、皮膚太乾、黑眼圈等等。如果沒有適當的放鬆、舒緩壓力,這些皮膚問題只會越來越嚴重。此外,妳還應該要飲用大量的水,以保持皮膚濕度。

一、壓力會導致的皮膚問題

1、單純性的苔癬

慢性單純性苔癬是一種皮膚疾病,是由壓力和精神壓力導致的慢性搔癢和抓撓所引起。妳可以透過減輕壓力來控制病情。

2、濕疹和牛皮疹

許多皮膚疾病,如濕疹和牛皮診,雖然最初不是由壓力所引起,但卻可以因為壓力過大而惡化。壓力可以降低身體的免疫力,因而加重這些問題。

黑眼圈

壓力會導致失眠造成黑眼圈。

3、造成乾性皮膚

當妳處於壓力之下,荷爾蒙會釋放,造成血管收縮,導致血液循環不良。這會降低皮膚的血液供應,導致皮膚變乾、脫皮,而且容易刺激。

延伸閱讀:女性美容保養壞習慣導致皮膚過早老化

4、會出現酒渣鼻

壓力是酒渣鼻突發常見的觸發因素。引起酒渣鼻其他的因素包括辛辣食物、極端溫度和劇烈運動。常見的症狀像是面部發紅、小紅疹、鼻瘤、眼部問題等。

5、臉上出現痤瘡

如果妳在臉上出現青春痘,就是因為壓力所導致。當妳感到壓力時,身體會釋放皮質醇荷爾蒙,它會增加皮脂腺產生皮脂和油,導致痤瘡。

6、會出現黑眼圈

當妳因為壓力導致睡眠不足,妳會獲得黑眼圈。此外,當妳有壓力的時候,臉部的血液循環會不良,這會導致妳的臉更乾,黑眼圈更加明顯。

延伸閱讀:女性皮膚問題可被情緒影響?

二、女性如何保護皮膚健康?

1、降低身體壓力

壓力是引起身體疾病和皮膚狀況的主因之一。因此,妳應該要找一些可以幫助自己紓壓的方式,並且盡量放鬆,才能避免皮膚問題。

2、每天仔細清洗

皮膚每天都會沾染很多灰塵和汙垢,如果沒有每天清洗,容易造成毛孔阻塞,引起皮膚問題。因此,妳應該要每天仔細的清洗身體各部位的皮膚。

3、避免化學產品

使用太多化學產品會導致皮膚細胞受損,影響皮膚健康。因此,妳應該要選擇天然的產品,不論是洗面乳、洗髮精,或是沐浴乳。

4、飲用大量水分

水對身體健康和皮膚有很大的影響作用,它能幫助滋潤細胞,讓皮膚更加Q彈。因此,妳應該要飲用大量的水分,以保持身體的水分。

延伸閱讀:媽媽美麗日記如何利用水來保持皮膚光澤?

媽媽育兒百科發表。非經授權,嚴禁轉載。

圖片來源:http://goo.gl/tQRnmZ

聯絡本站媽媽育兒百科寵物百科 常年法律顧問:沛揚聯合律師事務所
免責聲明:本網站資料,為網路資訊收集整理,僅供參考用途,並不取代醫師、治療師、護理師專業意見。如須尋求醫療診斷,請向專業醫護人員諮詢。