嬰幼兒飲食 哪些食物不應該讓寶寶食用?

導讀:嬰幼兒的腸胃很敏感,如果沒有過濾食物的內容,有可能會導致感染和中毒。蜂蜜、生雞蛋、高鈉、硬或小的食物都不適合寶寶食用,含糖果汁、汽水、茶更是不能飲用,否則會傷害神經系統發展和牙齒健康。

一、哪些食物不應該讓寶寶食用?

1、不要食用蜂蜜

蜂蜜雖然甜甜的,還具有某些健康療效,但是它可能含有肉毒桿菌,可能會導致嬰兒中毒。因此,避免讓妳1歲之前的寶寶食用。

2、高鹽或是高鈉

鹽分太高的食物,可能會傷害寶寶的腎臟,而且會導致寶寶喜歡重口味的食物。因此,1歲之前的嬰兒千萬不要讓他食用鹽。

寶寶飲食

嬰幼兒的飲食內容一定要謹慎選擇。

3、不要吃生雞蛋

在寶寶2歲之前,都不要讓他吃生的或是沒煮熟的雞蛋。生雞蛋可能會導致寶寶沙門氏菌中毒,所以妳應該將雞蛋充分煮熟。

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4、低脂肪的食物

寶寶2歲之前需要食物中的脂肪來產生能量,因此妳不能讓他食用低脂肪,或是脫脂的食物,否則寶寶會缺乏營養。

5、硬或小的食物

有些食物比較硬或是小,如堅果、葡萄,這些很容易導致幼兒噎住,發生窒息的危險。如果妳想要讓寶寶食用,應該切成小塊,或是磨碎。

6、未煮熟的肉類

未煮熟的肉可能含有沙門氏菌或是李斯特菌,這可能會導致寶寶中毒,引發感染。因此,不要讓寶寶食用生食,尤其是2歲之前。

7、未消毒奶製品

奶製品可以提供蛋白質和鈣的營養,但是沒經過消毒的奶製品一樣會傳播李斯特菌,會導致感染和中毒,因此,避免讓寶寶食用。

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二、哪些飲料不應該讓寶寶飲用?

1、不能飲用牛奶

雖然牛奶可以幫助補充鈣質和蛋白質,但是,並不適合1歲前的嬰兒。牛奶是造成嬰兒缺鐵性貧血的主要原因。

2、不喝含糖飲料

含糖飲料,包括罐裝果汁和汽水。在寶寶1歲前一定要避免這些飲料,並盡可能的延長期限。改提供營養豐富的食物和牛奶,以減少肥胖和牙齒損害的風險。

3、含咖啡因飲料

含咖啡因的飲料,如茶和咖啡,都會影響幼兒的大腦及神經系統發育,以及鐵和其他礦物質的吸收,因此一定要避免。

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