兒童健康:高脂肪飲食會導致多動症?

導讀:有多動症幼兒的父母需要花更多的時間在管教孩子上,但妳知道嗎?導致多動症的原因有很多,其中包括了高脂肪的飲食。如果妳經常提供孩子這類食物,容易導致兒童出現多動症的症狀,像是注意力不集中。

一、導致兒童多動症的驚人原因

1、眼睛視力問題

根據美國雜誌研究表示,兒童有眼睛對齊或眼球移動問題的人,會比視力健康的兒童多了15%的機率有多動症。

2、創傷性腦損傷

如果兒童有腦外傷病史,研究人員表示,有2倍的機率會有多動症的症狀。雖然多動症多由兒童時期開始,但這疾病也可能持續到成年之後。

幼兒飲食

高脂肪食物會造成幼兒注意力不集中。

3、曾經遭受虐待

根據一項研究發現,成年男性和女性多動症患者中,童年曾遭受虐待的人數比正常生活的兒童多了2倍多。

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4、高脂肪的飲食

妳提供給孩子的飲食直接影響到他生理和情感的健康。研究人員發現,高脂肪飲食和多動症的症狀有關聯,如注意力不集中、過度活躍和衝動。

5、早出生的兒童

由於缺乏完整的發展,早產兒有更高的風險發展焦慮症和多動症。不過,研究人員表示,早產兒發展多動症的機率非常低。

6、懷孕期間壓力

妳應該控制妳懷孕期間的壓力水平,因為研究顯示,產前孕婦的壓力會影響寶寶的神經行為發展。這表示妳的孩子更容易會有多動症和自閉症。

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二、如何培養幼兒的飲食健康習慣

1、提供健康食物

不論妳的孩子有多不喜歡健康的食物,如蔬菜,妳還是應該要不斷的提供,並且嘗試不同的方式讓孩子接受,直到孩子願意食用。

2、自己以身作則

孩子喜歡模仿爸媽,不論是哪一方面的行為。因此,妳應該要自己以身作則,示範給孩子看,自己多食用蔬菜和其他種類的健康食物。

3、不要強迫孩子

幼兒挑食和偏食是常有的情況,但是妳千萬不要強迫孩子進食。過多的強迫只會造成更多和更大的反彈。因此,妳只需要不斷的嘗試,直到孩子願意吃。

4、全家一起吃飯

最好的飲食方式就是全家人一起吃飯。全家人一起吃飯除了可以增加彼此之間的感情和關係,還可以讓孩子看到妳們的飲食習慣和方式,學習妳們的行為。

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