嬰幼兒喝奶上火 如何預防注意?

摘要:寶寶較成長後,父母便開始餵孩子喝牛奶,因含豐富蛋白質,鈣和磷含量比母奶多3~4倍,可增加孩子體抗力,但喝牛奶也容易導致上火,易便秘難吸收,為什麼喝牛奶會上火與該注意那些?以下一起了解。

一、寶寶喝牛奶上火

1、蛋白多難吸收

牛奶蛋白質多,含脂肪也多,因蛋白分子大,且都是凝塊的酪蛋白和飽和脂肪酸,對於寶寶較難消化和吸收。

2、鈣和磷含量多

牛奶中鈣和磷含量比母奶多3~4倍,含鈉和鉀比母奶多3倍,含鎂也比母奶多。含這麼多的電解質,就需要比較多的水分,如果吃牛奶不另加水分,就會發生便秘。

3、含鈣多易便秘

牛奶中含有較多的鈣和酪蛋白,而糖和澱粉含量相對減少,食入後容易形成鈣皂引起便秘;如果糖量不足,腸蠕動弱,更易便秘。

嬰兒上火

寶寶喝牛奶上火脾、心、肝、胃會有症狀。

4、消耗大量水分

因為大便又乾又硬,牛奶中的蛋白質以酪蛋白為主,以及鈣、磷、鈉等礦物質含量高,這些礦物資質進入體內,消耗大量水分,導致大便乾結難解,導致上火。

二、小兒上火表現症狀

1、產生脾火:主要表現在口舌,舌苔黃膩、口苦口乾、口唇生瘡,想大量飲水。

2、引起心火:表現在舌,舌邊尖發紅、心煩意亂、多夢或睡不著覺、小便黃甚至有熱辣刺痛感、口渴。

3、導致肝火:肝開竅於目,因此肝有火主要表現在眼睛,出現眼乾、眼癢,結膜炎、眼屎分泌多

4、形成胃火:表現在牙及牙齦,例如口臭、牙痛、牙齦紅腫、牙根發炎。還有大便乾燥表現。

三、如何預防孩子上火

1、鍛煉增強體質

讓孩子堅持進行適當的體育鍛煉,對寶寶增強體質,提高機體的免疫力和抵抗力是有很大幫助的,這是預防上火,防止病邪侵入的關鍵。

2、良好衛生習慣

讓寶寶從小就養成良好的生活衛生習慣,減少病菌感染的機會,比如不要用手揉眼、摳鼻;注意口腔清潔,堅持早晚刷牙、飯後漱口等。

四、幼兒喝牛奶需注意

1、牛奶不可光照:牛奶在陽光下照射30分鐘,維生素A、B及香味會損失一半。

2、酸性食分開吃:因為這樣會造成牛奶中蛋白酸質形成凝膠物質,從而使孩子消化吸收不良。

3、牛奶不要久煮牛奶久煮,理化性質會發生改變,如蛋白質出現凝固沉澱、維生素也會有一定損失。

4、保暖杯不久放:煮沸後放保暖杯,時間一長,溫度也會逐漸下降,細菌就會生長、繁殖,使牛奶酵解變質。

5、少飲冰凍牛奶:牛奶結冰後,質量將受到嚴重影響。這樣也就達不到給孩子增加營養的目的了。

6、牛奶不當水喝:牛奶中含大量水分,由於是高滲性飲,飲入過多或在出汗、失水過多時飲用,易導致脫水。

7、乳糖不耐不喝:牛奶過敏者、膽囊炎和胰腺炎患者均不宜喝。全脂牛奶較適合嬰幼兒。

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圖片來源:http://goo.gl/OznThX

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