孕婦皮膚保養 妊娠期間怎麼做?

導讀:懷孕期間婦女很容易因為荷爾蒙、飲時而出現皮膚問題,像是痤瘡、黑斑、妊娠紋、暗沉等。因此,如果妳想要看起來亮麗、皮膚發光,就應該多喝水,並注意飲食的攝取,保持心情輕鬆,避免使用不良的產品。

一、懷孕期間如何做好皮膚保養?

1、健康均衡飲食

每個問題顯而易見的解決方式就是健康的飲食。不要以為這只是為了妳的寶寶,這同時也是為了妳自己。健康飲食是所有女性皮膚很好的根本原因。多攝取維生素A和C,有利皮膚。

2、務必要多喝水

孕婦必須保持懷孕期間的水分平衡。這是因為足夠的水分可以讓胎兒漂浮的很好。但隨後,妳很容易因為懶散、放鬆而忘記喝水對皮膚健康也很有益。因此,確保妳飲用足夠的水。

皮膚癢

懷孕期間很容易出現皮膚問題。

3、放鬆自己心情

懷孕期間妳即將面臨新的改變。現在妳不會再單獨思考妳自己,妳也即將在妳進入的新世界後,失去妳的睡眠。所以最好的休息時刻就是在妳懷孕的期間,不需要進行任何任務的時候。

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4、避免惡劣產品

除了天然的保養方式之外,妳也應該避免在身上使用大量的粗糙品,像是過多的粉底和化妝品,它們會傷害妳的皮膚。

5、保持皮膚乾淨

不論妳有多累,每天都應該要仔細的清潔妳的皮膚,清除臉上毛孔的髒污和灰塵,尤其是在化妝後。如果髒污沒有清除,長時間累積就會在皮膚上形成痤瘡,或是其他皮膚問題。

6、定期去除角質

想要保養皮膚,定期去除角質也很重要。皮膚的角質層過厚會妨礙保養品的吸收,甚至是造成皮膚老化,顏色暗沉。

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二、導致懷孕期間皮膚問題的原因

1、荷爾蒙大波動

懷孕期間,婦女的荷爾蒙會大變動,所以會導致妳分泌更多的油脂,如果沒有小心照護,就會導致粉刺、黑斑等問題。

2、因為皮膚撐大

懷孕期間妳的皮膚會被胎兒撐大,所以可能會引起妳皮膚乾燥、搔癢,引起妊娠紋等皮膚問題。所以妳可能需要使用潤膚油多按摩,才能避免搔癢。

3、變得容易過敏

懷孕期間妳會變得更加敏感,妳更容易因為氣候、大量流汗而引起皮膚的不適,如果沒有妥善保養,就會開始出現皮膚問題。

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