爸媽壞習慣 可能影響孩子健康?

導讀:身為父母,妳有時候可能沒注意,妳的一些生活習慣也會造成幼兒有不健康的習慣。像是滑手機、飲酒、在乎外表等,這可能會讓妳的孩子跟妳一樣,養成不健康的習慣,甚至是導致兒童心理問題、沒有自信心。

一、爸媽會影響孩子健康的壞習慣

1、批評自己外表

批評自己的外表會傳遞一種自尊仰賴體重多少,衣服好不好看的訊息。妳的孩子,尤其是女孩,會被媽媽說的所影響。這有可能會導致孩子不健康的生活習慣,或是節食。

2、食物提振情緒

如果妳經常利用食物來消除妳的悲傷或失望,這可能會傳遞給孩子不健康的訊息,食物是用來讓自己感覺良好的東西。所以當孩子不開心的時候,也會養成這樣的習慣。

育兒

不良的生活習慣也會傳遞給孩子。

3、使用太多手機

如果妳經常在孩子面前使用手機,那麼妳就不能要求他不要在餐桌上使用手機。花太多時間在屏幕上的孩子很容易嗜睡、學校表現和體重問題。

4、強調外表物質

很多小女孩喜歡打扮,但是專家認為,注意品質比膚淺的外在好。教導孩子使用一些天然的方式來增加吸引力,像是運動、散步,而且這也能幫助她紓壓。

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5、飲酒提振情緒

如果妳在忙碌工作之餘,會利用酒精來舒緩自己的壓力,這會給孩子錯誤的觀念,咖啡當然也是一樣。妳應該要利用健康的方式來紓壓,像是運動、輕鬆娛樂等。

6、凡事都要競爭

如果妳經常讓孩子對同伴有競爭的心態,有時候會導致孩子對失敗有失落感。相反的,妳應該積極的強化,稱讚孩子盡力了,並讓他專注在比賽樂趣和過程,而不是著眼在結果。

7、總是吵架爭論

如果妳經常和妳的配偶吵架、爭論,妳的孩子也會學習妳。吵架也許可以暫時紓發妳的情緒,但會惡化關係,這會傳遞給孩子錯誤的關係處理方式。

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8、傳遞負面訊息

如果妳經常在孩子周圍傳遞負面的訊息,這無形中會讓孩子變得負面,覺得自己沒有用,甚至是沒有優點。因此,妳應該要多注意自己的言語。

二、爸媽應如何教導孩子?

1、自己以身作則

為了避免孩子學習到壞習慣,因此妳應該要注意自己的言行舉止,為孩子總會從妳身上學習一切。自己以身作則,避免進行一些不良的行為。

2、給予正面環境

除了妳和伴侶之外,妳還應該給孩子一個正面的生活環境。因此,包括妳的家人、朋友,都應該能給予孩子正面的能量。

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