幼兒咳嗽:媽媽避免提供哪些食物?

導讀:如果孩子因為感冒或是過敏出現咳嗽時,有些食物都應該要避免食用,如加工食品、油炸和生冷的食物。你可以利用加濕器讓家裡的空氣保持濕潤,減少寶寶的刺激。此外,還要讓孩子多喝水,才能避免喉嚨過乾。

一、咳嗽時應避免食用哪些食物?

1、各種加工食品

加工食品和精緻食物會降低孩子的免疫系統,抑制它的保護功能。所以妳應該避免提供寶寶白麵包、白麵條、袋裝零食和薯片。

2、避免油炸食物

當幼兒生病時,一定要遠離油炸食物。油炸食物本來就油膩又多油,很容易觸發咳嗽。這是因為熱油油炸的食物會產生丙烯醛,它會加重咳嗽以及引起喉嚨搔癢。

幼兒咳嗽

幼兒感冒很容易引起咳嗽。

3、避免生冷食物

生冷的食物也是應避免名單上的食物,如冷飲和冰淇淋。這是因為生冷食物會讓呼吸膜乾燥,使它易於感染,並因刺激觸發咳嗽。

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4、避免飲用牛奶

如果要消除幼兒喉嚨中的痰,就應該避免會產生黏膜的食物,如牛奶。牛奶會刺激呼吸道產生黏膜,包括咽喉和肺部。

5、含咖啡因食物

含咖啡因的食物,如茶、汽水和巧克力,都是咳嗽時應該避免的食物。咖啡因會讓幼兒的喉嚨乾燥,更加的不適。

6、避免飲用酒精

如果是成人的話,酒精也是應該避免的食物之一。酒精會削減免疫系統,脫水也會加劇感冒的不適。事實上,酒精也會延長病情和增加感冒的可能性,顯然是更嚴重的問題。

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二、如何舒緩幼兒的咳嗽?

1、蒸氣及加濕器

如果呼吸道太過乾燥會導致咳嗽的情況更嚴重。因此,妳可以利用浴室的蒸汽,或是準備加濕器,讓幼兒的氣道可以保持濕潤,舒緩咳嗽的症狀。

2、多喝溫熱開水

多喝溫開水可以避免喉嚨乾癢,減少咳嗽的機率。此外喝水也可以幫助毒素更快代謝出體外,幫助病情更快的痊癒。

3、盡量配戴口罩

冰涼的空氣也會觸發咳嗽,尤其是有過敏的幼兒。因此,盡可能讓孩子多配戴口罩,可以幫助隔絕冰涼的空氣,減少咳嗽。

4、保持空氣流通

室內空氣如果混濁會更加刺激呼吸道的黏膜,讓喉嚨更加的不適。因此,妳應該盡量保持空氣的流通,減少刺激因子。

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