寶寶健康:為何一歲以下嬰兒不能喝牛奶?

導讀:雖然牛奶的營養很多,但是它並不適合1歲以下的嬰兒飲用。這是因為他不易消化、鐵含量低,還可能造成嬰幼兒腸絞痛、腎臟負荷過大、肥胖。6個月以下的寶寶最好喝母乳,6個月後再提供副食品,增加營養。

一、一歲以下嬰兒喝牛奶的妨害

1、導致消化不良

根據專家表示,牛奶中含有大量的酶,無法和寶寶不成熟的消化系統相容,因此很容易導致寶寶消化不良。

2、可能導致絞痛

小嬰兒的系統還在發育,所以可能會有乳糖不耐症的問題,而牛奶中含有乳醣,可以干擾寶寶的消化,並導致絞痛。

喝牛奶

一歲以下嬰兒不要喝牛奶。

3、缺鐵性的貧血

牛奶中的鐵含量較低,如果將牛奶當成主要的食物來源,可能會導致寶寶有缺鐵性貧血,出現乏力、頭暈、臉色發白等症狀。此外,牛奶的鈣和酪蛋白也會抑制鐵的吸收。

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4、肥胖及併發症

牛奶中含有豐富的蛋白質,有可能會導致寶寶未來肥胖,並衍生其他和肥胖有關的併發症,對寶寶的健康沒有益處。

5、造成腎臟負擔

由於牛奶無法和寶寶的系統相容,這也會導致寶寶的腎臟排毒時負荷過大。事實上,喝牛奶的嬰兒尿液濃度比哺育母乳的嬰兒還高,所以他會很容易因為某些問題而脫水。

6、引起睡眠問題

有些嬰兒對牛奶過敏,這可引起睡眠不安或失眠。但只要將牛奶抽離寶寶的飲食中,睡眠問題就會解決,寶寶也會睡得比較好。

7、導致腹脹腹痛

牛奶對嬰兒來說比較不容易消化,所以有可能會導致腹脹和腹痛的問題,類似腸絞痛,讓嬰兒的睡眠被嚴重影響。

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二、適合一歲以下嬰兒的食物

1、母乳天然營養

媽媽的母乳對寶寶來說是最天然、最營養的食物來源。專家建議,哺育母乳最好可以達到6個月。當然如果妳想要餵養的久一點,也可以。

2、各種蔬菜水果

等到寶寶6個月之後,就可以提供蔬菜、水果等的副食品讓他食用。這是因為此解段母乳的營養已經不夠,所以需要添加額外的營養來源。

3、稻米營養豐富

除了蔬菜水果之外,妳也可以提供米湯讓寶寶食用。米湯可以增加寶寶的飽足感,又容易消化。等到寶寶7~8個月之後,再慢慢改成清粥到濃粥。

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