何時開始哺育母乳?產後立即開始

導讀:大部分的媽媽都會在產後就開始嘗試餵養母乳,只是每個人的初乳分泌時間不一樣,但不論妳的母乳是否開始大量分泌,妳都應該持續嘗試,直到寶寶可以順利吸吮及哺乳。如果妳有任何的問題,都可以尋求幫助。

一、產後哺育母乳注意事項

1、何時應該開始

理想情況下,媽媽應該在嬰兒出生那一刻就用母乳哺育寶寶。當新生兒接觸到媽媽的皮膚時,他就會尋找乳房想要吸吮。而且,初乳對嬰兒的健康很重要,所以妳應該盡快餵養。

2、母乳為何重要

妳最好在第一年哺育母乳,因為初乳含有營養物質和抗體,可以抵抗感染,還可以刺激寶寶的消化過程,提高母嬰的情感連結。

哺乳

產後最好立即開始哺乳。

3、寶寶不會吸吮

大部分的嬰兒都會自行吸吮,但如果寶寶不會,妳可以擠一些母乳到寶寶嘴裡,刺激他尋乳。並試著摸摸他的腿和肚子,喚醒他來尋乳。此外,持續的皮膚接觸也可以刺激他。

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4、誰可以協助妳

當妳遇到哺乳上的問題時,妳可以尋求幫助,哺乳顧問、助產士、兒科醫生、婦科護士等,都可以給予妳合適的建議。

5、剖腹產後哺乳

如果妳是剖腹產,妳的所有過程可能會延遲開始。在妳的麻醉藥物消退前,妳不能餵養,而且妳的母乳可能會在3~5天後才開始大量分泌。

6、基本哺乳技巧

不要使用奶瓶餵養,親餵較能刺激母乳分泌,及提高連結。一手托住寶寶,一手托住乳房,接近寶寶的嘴巴讓他往前吸吮。

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二、產後如何輕鬆哺育母乳?

1、準備輔助工具

剛生產完妳可能沒有太多的體力,所以妳可以利用一些工具來輔助妳,像是哺乳枕、嬰兒搖床、水瓶、點心、舒緩乳霜等等,讓妳可以更方便餵養。

2、補充大量液體

妳有可能沒什麼胃口,但因為母乳主要是由水組成,所以妳可以利用液體來補充體力和營養。多喝水、湯、牛奶、豆漿等液體,幫助母乳的生產。

3、攝取重要營養

妳的寶寶需要許多營養素來幫助成長,所以妳應該要多攝取營養的物質,像是鈣、鐵、葉酸、維生素等,讓妳的母乳養分更充足。

4、盡量補充睡眠

妳需要大量的休息來恢復妳的健康和體力,母乳的生產也需要休息才能充分生產。所以,只要寶寶睡覺妳就應該跟著休息,才能快速恢復。

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